3 Cafés da Manhã que Farão você Perder Peso

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Hoje trouxemos alguns Cafés da Manhã que Farão você Perder Peso. Comer alimentos ricos em proteínas, fibras toda e gorduras saudáveis, que é a chave para perder peso na manhã! Se você quiser verificar por si mesmo, prepare os seguintes cafés da manhã carregados com esses nutrientes que, além de serem deliciosos, são muito rápidos para cozinhar.

3 Cafés da Manhã que Farão você Perder Peso

Ovo com Vegetais

Este café da manhã é rico em proteínas e antioxidantes, por isso vai mantê-lo satisfeito até a hora do almoço e ativar o metabolismo para acelerar a perda de peso.

Para prepará-lo é muito fácil, você só precisa misturar os seguintes ingredientes em um copo: um ovo, duas folhas de espinafre, pedaços de tomate e/ou pimenta e quadrados de queijo panela. Em seguida, insira o recipiente no microondas por um minuto , decorado com milho de bebê e acompanhados com suco de grapefruit e de morango.

Torta de Arroz

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Se a retenção de líquidos é um dos seus problemas ao longo do dia, sugerimos que experimente os seguintes alimentos leves que farão uma drenagem linfática em poucos minutos e limparão as toxinas do corpo:

Primeiro, pegue duas torradas de arroz, espalhe um pedaço de abacate na superfície e adicione cogumelos cozidos com brotos de alfafa por cima. Em seguida, adicione uma tigela uma fatia de abacaxi, outra melancia e ¼ de maçã em pedaços, para complementar o pequeno-almoço e Fazer bomba poder de emagrecimento!

Bacia Verde

As 3 principais funções deste café da manhã são para desintoxicar, aumentar a queima de gordura e controlar o apetite. Como prepará-lo?

Adicione no liquidificador um punho de espinafre, ½ banana, ½ xícara de amoras, um punhado de aveia, uma colher de chá de spirulina e ½ xícara de leite de amêndoa. Sirva em uma tigela e decore com mais frutas, maçã verde, sementes e suas nozes favoritas.

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