Alimentos que Irão Limpar o seu Fígado Naturalmente!

Alimentos que Irão Limpar o seu Fígado Naturalmente, pois esses alimentos se tornou muito eficaz para quem deseja ter seu Figado Limpo. Entre entanto, o Figado desempenha um papel fundamental na desintoxicação. Remove as substâncias tóxicas do seu corpo e as converte em inofensivas. O fígado é necessário para otimizar a gordura e tem muitos outros papéis, como remover o álcool do sangue e se livrar de subprodutos.

O Figado também regula os níveis de açúcar no sangue em nosso corpo, armazenando o excesso de açúcar no sangue como glicogênio. Então, como você vê, o Figado é muito importante para o nosso sistema e nós precisamos mantê-lo saudável o máximo possível. Existem diferentes alimentos que operam milagres para os nossos órgãos, e há também alguns alimentos que mantêm o Figado em uma ótima forma.

Alimentos que Irão Limpar o seu Fígado

1. Alho:

O alho contém selênio, arginina, vitamina B6 e vitamina C. O selênio ajuda no processo de desintoxicação, aumentando a ação dos antioxidantes. A arginina é um aminoácido que relaxa os vasos sanguíneos, o que ajuda na pressão sanguínea do fígado. A vitamina B6 age como uma substância anti-inflamatória no fígado e a vitamina C previne a oxidação celular que leva ao dano celular no fígado.

2. Cúrcuma:

A curcumina é um ingrediente ativo encontrado no açafrão, que é um potente antioxidante e agente anti-inflamatório. Ajuda a rejuvenescer as células do fígado e impede que toxinas e álcoois se transformem em compostos agressivos que danificam o fígado. Também aumenta o fluxo de bile, tornando-se um limpador de fígado ativo.

3. Chá Verde:

O chá verde é muito útil para desintoxicação e suporta o fígado pelo processo de desintoxicação em si. De acordo com pesquisadores do Arizona Câncer Center, os compostos concentrados encontrados no chá verde aumentam a produção de um grupo de enzimas chave de desintoxicação em pessoas que têm baixos níveis das proteínas mencionadas.

O estudo também descobriu que catequinas em quantidades iguais às encontradas em 8-16 xícaras de chá verde aumentam a produção das enzimas, que pertencem à família da glutationa S-transferase (GST), em 80% em alguns participantes.

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