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Os Benefícios da Damiana são muitos. No entanto, aumentar a libido é o Benefício da Daminiana mais procurado. A Damiana cresce nas encostas rochosas de regiões secas e ensolaradas, incluindo o Texas, Califórnia, bem como o México e outras partes da América Central e do Sul.

Com cerca de 2 metros de altura, a damiana possui uma flor amarela solitária facilmente identificável. Assim como a Turnera diffusa, uma espécie semelhante conhecida apropriadamente como Turnera aphrodisiaca também é conhecida como Damiana.

beneficio da damiana

Acredita-se que a Damiana foi usada pela primeira vez pelos indígenas Guaycura na região de Baja, no México. Originalmente tomada durante cerimônias religiosas, foi posteriormente banida devido a suas “propriedades inspiradoras de paixão” ficando fora de controle!

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Na década de 1870, a Damiana começou a se espalhar como produto comercial, principalmente como afrodisíaco, especialmente para os idosos e enfraquecidos. Em 1888, fez sua primeira aparição no “Formulário Nacional” americano, que acabou sendo abandonado em 1916.

O conhecimento sobre  Damiana foi desaparecendo lentamente até que foi redescoberto na década de 1960 por etnobotânicos e hippies em busca de alternativas naturais à medicina farmacêutica.

A Damiana tem uma reputação erótica antiga, particularmente entre os índios mexicanos – as folhas de Damiana não eram apenas prescritas como afrodisíacas, mas também como um tônico para a saúde geral.

Existem registros de que os maias são usados ​​como afrodisíacos, bem como para tratar “tontura e perda de equilíbrio”. Ele também foi usado pelos astecas como um tônico que acreditava-se melhorar a saúde geral e o bem-estar.

Propriedades da Damiana:

A Damiana contém vários flavonóides, incluindo a arbutina, com atividades antioxidantes que se acredita serem responsáveis ​​por muitos dos benefícios terapêuticos da planta. De acordo com estudos, as folhas contêm vários flavonóides, alcalóides, taninos e outros compostos, o que explica como esta erva pode afetar positivamente o corpo humano. Veja Também os Benefícios da Damiana Para Saúde:

Benefícios da Damiana Para Saúde:

1. Benefícios da Damiana Para Perda de Peso:

Diversos estudos revelaram que a Damiana possui muitos benefícios no emagrecimento. Algumas pessoas sugerem que ela funciona como um laxativo suave, soltando as fezes e limpando o sistema, mas há algumas evidências de que é mais eficaz quando combinado com outras plantas.

Um estudo dinamarquês publicado em 2001 combinou Damiana com erva-mate e guaraná e descobriu que essa combinação de ervas produzia um efeito termogênico e também suprimia o apetite. O estudo examinou o efeito dessa combinação em 47 pacientes com sobrepeso para determinar seu efeito de perda de peso em 10 dias, 45 dias e 12 meses.

Os pacientes que receberam a combinação de ervas em forma de cápsula antes de sua refeição principal perderam significativamente mais peso do que o grupo placebo durante os primeiros 45 dias. Os pesquisadores concluíram que o suplemento de combinação atrasou significativamente o esvaziamento gástrico, o que resultou em pacientes se sentindo melhores e em pouco tempo.

2. Benefício da Damiana Contra Úlceras Pépticas:

A Damiana tem sido utilizada para tratar diversas queixas gástricas, incluindo úlceras pépticas. Seu efeito é provavelmente devido ao conteúdo de arbutina da planta e um estudo publicado em 2012 se propôs a avaliar sua capacidade de tratar dois tipos de úlcera.

3. Aumenta a Potência Sexual:

Como relatado anteriormente este é um dos mais importantes Benefícios da Damiana. Tradicionalmente, as folhas de Damiana têm sido utilizadas pelos mexicanos e índios maias por suas qualidades afrodisíacas e sua capacidade de aumentar a potência sexual.

como usar a damiana

4. Benefícios da Damiana Para Melhorar a Digestão:

É possível a Damiana possa ser consumida como uma maneira natural de melhorar a digestão. Pode ajudar a facilitar a decomposição de gorduras e açúcares no seu sistema digestivo enquanto melhora a absorção de nutrientes. Isso não só garante que seu sistema digestivo está funcionando da melhor forma, mas também garante que você está recebendo todos os benefícios necessários da comida que você come.

A Damiana também pode ajudar a manter seu trato digestivo limpo de toxinas que podem impedir a digestão e deixá-lo doente. Acredita-se também para ajudar a tratar a indigestão e constipação por causa de suas propriedades laxativas.

5. Benefício da Damiana Contra a Depressão:

Um dos constituintes ativos da Damiana é o timol, esse composto é responsável pelo efeito estimulante e estimulador da vida na mente e no corpo. Muitos herboristas prescrevem esta planta para depressão leve, moderada, ansiedade e esgotamento nervoso.

Suas propriedades estimulantes e restauradoras fazem dela uma valiosa erva para a ansiedade e a depressão que ocorrem juntas – como muitas vezes acontece como resultado do estresse de longo prazo.

6. Previne Infecções na Bexiga:

Este é mais um dos ricos Benefícios da Damiana. Segundo estudos recentes, a Damiana tem sido tradicionalmente utilizada na América do Sul para tratar problemas urinários e infecções da bexiga. Esses usos tradicionais não são apoiados pela pesquisa científica moderna, mas isso não significa necessariamente que esses relatos sejam falsos.

Ao tentar determinar a eficácia de um remédio herbal em um problema de bexiga, é difícil quantificar seu efeito exato.

7. Benefícios da Damiana Contra a ansiedade:

A planta age como um relaxante do sistema nervoso e pode melhorar a função do sistema nervoso. A Damiana pode ser usada como um tônico para restaurar o sistema nervoso, principalmente devido ao seu conteúdo de timol, que possui propriedades anti-sépticas e restauradoras.

8. Benefício da Damiana Contra o Alzheimer:

O potencial antioxidante desta planta significa que ela pode ajudar a proteger contra uma série de doenças graves causadas por danos oxidativos, incluindo doenças cardíacas, câncer e mal de Alzheimer.

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9. Possui Muitos Antioxidantes:

Este é outro Benefício da Damiana que merece destaque. Um estudo muito recente publicado em 2018 se propôs a examinar o potencial antioxidante dos extratos de água desta planta sobre a saúde renal de ratos diabéticos.

Os pesquisadores descobriram que a planta exerce efeitos antioxidantes significativos, benéficos para as mitocôndrias renais. Em conclusão, os pesquisadores tinham o seguinte a dizer.

10. Benefícios da Damiana Contra a Frigidez:

Esta planta também é frequentemente recomendada pelos fitoterapeutas para corrigir a frigidez feminina. A erva tem um mecanismo similar de ação no corpo da mulher, aumentando a circulação sanguínea na área genital. Isso tem o efeito de aumentar a sensibilidade do clitóris e intensificar o prazer sexual.

De acordo com a Wellness International Network, a planta também ajuda a reviver o impulso sexual em mulheres na perimenopausa e na menopausa, repondo a testosterona empobrecida. Estimular a testosterona, o hormônio por trás de homens e mulheres, ajuda a restaurar o desejo e o desempenho sexual.

11. Benefício da Damiana na Culinária:

Além de seus benefícios terapêuticos, as folhas desta planta servem para dar sabor a alimentos. No México, é amplamente utilizada para dar sabor a bebidas como chás e licores. A planta é aprovada pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA para uso alimentar, que a lista como uma erva “geralmente reconhecida como segura”.

12. Ajuda a Regular a Menstruação:

Este é um dos principais Benefícios da Damiana para as mulheres. A planta tem sido recomendada para ajudar a aliviar a menstruação, dismenorreia e amenorreia. Também pode ajudar com os sintomas habituais que acompanham a menstruação, incluindo acne e dores de cabeça.

13. Benefícios da Damiana Contra a Diabetes:

De acordo com um estudo publicado no Journal of Enthopharamacology mencionado acima, a planta não só tem efeitos anti-obesidade, mas também possui atividades antidiabéticas, antioxidantes, adaptatogênicas, antiespasmódicas e gastroprotetoras que podem ajudar a reduzir o risco de muitas doenças crônicas.

Em alguns estudos em animais, o T. diffusa demonstrou possuir propriedades antioxidantes que podem prevenir danos renais e diabetes induzidos pelo estresse oxidativo mitocondrial.

damiana

14. Benefício da Damiana Contra Inchaços Abdominais:

A planta também pode ajudar a aliviar dores de cabeça, dores musculares e dores de estômago. Uma vez que tem efeitos estimulantes relaxantes e digestivos, um uso histórico de Damiana foi beber para ajudar a liberar os músculos do trato gastrointestinal, a fim de reduzir a constipação, inchaço e dor abdominal.

15. Melhora a Saúde Mental:

Este também é um dos principais Benefícios da Damiana. A planta é popular em algumas partes da Europa, principalmente na Alemanha, como um remédio herbal para o estresse e outros distúrbios nervosos. Não há pesquisas para confirmar sua eficácia para estresse e ansiedade, mas um composto chamado Damianin presente na planta provou produzir um efeito calmante sobre o sistema nervoso.

Parece provável que esses usos tradicionais de Damiana tenham algum efeito de ancoragem e calmante. Ele tem sido usado para tratar uma variedade de sintomas relacionados ao estresse, como dores de estômago, molhar a cama e acalmar os nervos.

16. Benefícios da Damiana Contra Sintomas da TPM:

Mulheres que sofrem de sintomas graves da TPM, como cólicas e alterações de humor, podem se beneficiar do uso das folhas desta planta ao longo de seus ciclos menstruais.

17. Benefício da Damiana Melhorar o Humor:

Além de suas propriedades afrodisíacas, a planta também serve como um estimulante moderado do humor que ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão leve em homens e mulheres. Suas propriedades de melhora do humor são particularmente benéficas quando um componente sexual está envolvido.

18. Aumenta a Libido:

Este é um rico Benefício da Damiana. Ninguém sabe ao certo por que Damiana tem um efeito tão positivo sobre a libido, mas uma teoria é que ela promove o fluxo sanguíneo para as regiões genitais. Outros sugeriram que sua capacidade de aumentar a libido pode ser um efeito colateral relacionado à atividade de supressão de estrogênio da erva.

19. Benefícios da Damiana Contra a Impotência Sexual:

Esta planta é bastante prescrita como um remédio para a impotência. Também conhecida como disfunção erétil, a impotência masculina é caracterizada por uma incapacidade consistente de atingir ou manter uma ereção, ejaculação precoce ou ambos. Esta planta ajuda a aliviar esses sintomas aumentando o fluxo sanguíneo para a área genital durante a estimulação sexual, facilitando as ereções.

20. Benefício da Damiana Contra a Constipação:

Damiana também é usado como um tônico geral de saúde e uma ajuda digestiva; Acredita-se que seja um laxante suave com a capacidade de tratar a constipação.

Mais Benefícios da Damiana:

  • Além de seu uso como um afrodisíaco, esta erva também tem sido usada para tratar depressão leve, ansiedade e estresse.
  • Ao contrário de muitos medicamentos de prescrição, Damiana é considerada segura em doses moderadas e pode ajudar aqueles que sofrem de ansiedade e outros problemas relacionados com nervos.
  • Os pesquisadores concluíram que esta planta possui atividade antiulcerosa que atribuíam aos efeitos antioxidantes da arbutina.
  • É utilizada como um alimento natural, com muitos afirmando que ela tem efeitos estimulantes semelhantes a pequenas doses de cannabis.
  • Damiana é dita para produzir um efeito eufórico suave na mente e os povos maias e mexicanos têm sido usados ​​como um potenciador de humor por séculos.
  • Diz-se também para fornecer um impulso de energia e aumentar a resistência que pode estar ligada a seus usos afrodisíacos, bem como ajudar a combater a fadiga e letargia.
  • Protege a visão graças aos altos níveis de beta-caroteno.
  • Atualmente, os estudos estão focalizando os outros benefícios de saúde da Damiana e como ele pode funcionar como um auxílio potencial ao estresse para pessoas que sofrem de ansiedade e ataques de pânico.
  • Como inibidor da aromatase , pode aumentar a produção de testosterona B nos homens.
  • Ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
  • Promover atividade antioxidante e minimizar os danos causados ​​pelos radicais livres.
  • Fortalece o sistema imunológico com elementos antibacterianos e antivirais.
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Onde Encontrara a Damiana:

Esta planta está disponível em várias formas diferentes. Pode ser encontrada como uma tintura ou em cápsulas, mas é mais comumente consumida como chá. Fumar as folhas é aparentemente possível, mas não é recomendado.

As folhas secas da planta estão disponíveis soltas ou em sacos de chá e você deve ler o rótulo para obter as instruções de dosagem. Muitos especialistas recomendam que você comece com entre 2 e 4 gramas de desta planta seca antes das três refeições principais por dia.

Como Armazenar as Folhas de Damiana?

Se você tiver uma grande quantidade de Damiana, então você é uma das pessoas com sorte suficiente para se beneficiar desta erva sem ter que procurar por uma fonte. No entanto, para pessoas que não têm esse luxo, a boa notícia é que você pode armazenar as folhas da Damiana.

Embora não exista uma maneira específica para armazenar suas folhas, você pode seguir estas dicas gerais sobre como armazenar corretamente ervas:

  • Certifique-se de que suas ervas estejam secas. Ao armazenar ervas, certifique-se de que as folhas estejam completamente secas para evitar que o mofo cresça. Uma maneira de determinar se as ervas estão secas é esmigalhando as folhas com os dedos. Folhas secas facilmente se desfazem.
  • Guarde as ervas secas em recipientes hermeticamente fechados. A exposição ao oxigênio irá degradar a potência e a viabilidade das ervas que você está armazenando. Certifique-se de mantê-los em recipientes de vidro selados para se certificar de que você não está reduzindo significativamente sua vida útil.
  • Mantenha-os longe da luz solar e do calor. Mantenha suas ervas em um local fresco e seco, longe da luz solar, o que pode diminuir a potência das ervas.

Receita do Chá de Damiana:

Consumir este chá é um dos melhores métodos de usufruir dos Benefícios da Damiana. É fácil o suficiente para fazer e tudo que você precisa é de algumas folhas secas desta planta, limão e mel a gosto.

  • Meça uma ou duas colheres cheias de folhas de Damiana. Coloque-os em um bule ou em uma caneca de café.
  • Leve um copo de água para ferver e despeje sobre as folhas.
  • Deixe o chá em infusão por pelo menos 15 minutos para garantir que todas as propriedades terapêuticas sejam liberadas.
  • Coe o chá em uma nova caneca e descarte as folhas.
  • Adicione uma colher de chá de mel de boa qualidade para adoçar o chá, se você achar que é muito amargo.
  • Você também pode adicionar uma fatia de limão fresco para dar um toque adicional à sua bebida.
  • Beba e aproveite. Você pode beber até três xícaras de chá por dia.

beneficios da damiana

Contraindicações da Damiana:

Esta planta é considerada segura, mas alucinações foram relatadas quando foram tomadas em doses extremamente altas (200 gramas).

  • Se estiver grávida ou amamentando, você deve ficar do lado da cautela e evitar consumir a Damiana, pois ainda não sabemos o suficiente sobre o efeito dela sobre a criança.
  • Pessoas com condições hepáticas preexistentes devem evitar tomar.
  • Os diabéticos devem ter cuidado ao consumi-la, pois isso pode afetar os níveis de açúcar no sangue.
  • Por afetar a glicemia, recomenda-se não consumi-la dentro de 2 semanas de qualquer cirurgia planejada.
  • Se você está comprando a Damiana, há uma questão de falsa Damiana ( Turnera ulmifolia ) sendo amplamente vendida, pois são facilmente confundidas.

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