Os 10 Benefícios da Pitomba Para Saúde

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Os Benefícios da Pitomba são muito importante para a saúde. Além disso, a Pitomba é uma planta típica da região Amazônica até a Mata Atlântica. Pode chegar a alcançar 13 metros de altura e é usada na recuperação de regiões degradadas, pois ela serve como alimento para diversas espécies de aves.

Além disso, é comum vê-la como elemento de arborização de praças e parques. De nome científico Eugenia luso-canadiana, a planta produz um fruto conhecido como pitombeira que aparece entre os meses de janeiro e abril.

Sua polpa é protegida por uma casca de coloração marrom que, apesar de dura, é quebradiça. Com polpa suculenta e de coloração esbranquiçada, seu sabor é agradável, levemente ácida e doce.

Os 10 Benefícios da Pitomba Para Saúde

Valor Nutricional da Pitomba

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Ela é rica em vitamina C, ferro, cálcio e proteína, o fruto ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e também age na proteção do sistema vascular.

Rica em ferro, os Benefícios da Pitomba combate à anemia e colabora na formação de hemoglobina. Além disso, age como um fortalecedor dos ossos e auxiliar na função glandular, favorecendo, inclusive, a cicatrização de feridas.

Benefícios da Pitomba Para Saúde

Fortalece o Sistema Imunológico

A vitamina C é uma potente propriedade que inibe o aparecimento de doenças, pois ela tem sua atuação voltada na proteção das células do corpo e no retardamento do envelhecimento precoce da pele, tecidos e células do organismo.

Benefício da Pitomba apresenta 71,50 mg de vitamina C a cada 100 gramas da parte comestível. A dosagem diária de uma pessoa varia de 45 mg a 120 mg dependendo da idade e do gênero.

Benefício da Pitomba Para Prevenir Anemia

A junção do ferro e das vitamina A e vitamina C encontradas nos Benefícios da Pitomba impedem o aparecimento da anemia, pois ajudam na formação da hemoglobina no organismo. Além disso, esses nutrientes são essenciais para um bom funcionamento das células.

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Protege os Ossos

O Benefício da Pitomba tem cálcio e age diretamente no fortalecimento dos ossos, dessa forma, evita a osteoporose, uma doença metabólica que acomete os ossos deixando-os frágeis e porosos suscetíveis a fraturas.

Benefícios da Pitomba Para Combater os Radicais Livres

A vitamina C presente nos Benefício da Pitomba é um antioxidante potente contra os radicais livres que agem no organismo, eles são responsáveis pelo envelhecimento da pele e das células aumentando o risco de adquirir inúmeras doenças.

A fruta também é indicada para quem possuem problemas gastrointestinais, já que ela age como um adstringente varrendo todas as toxinas para fora através da evacuação.

Ao mesmo tempo, segundo a medicina natural, o seu caroço quando ingerido combate diarreias extremas que impedem a absorção de nutrientes.

Auxilia a Função Glandular Supra Renal

Os nutrientes encontrados nos Benefícios da Pitomba ajudam no funcionamento das glândulas vitais do organismo, as mesmas responsáveis pelo metabolismo e regularização de algumas reações do corpo humano ao estresse.

Benefício da Pitomba é Bom Para a Pele e Para os Cabelos

Os antioxidantes presentes nos Benefícios da Pitomba ajudam a evitar as rugas causadas pelo envelhecimento precoce, e também proporcionam um cabelo mais forte com mais elasticidade devido ao ferro, cálcio e as vitamina A e vitamina C. O fruto é um bom investimento para a saúde e também para a beleza.

Apesar de ser uma fruta com poucas maneiras de comê-la, não deixe de introduzi-la em sua alimentação, pois os seus benefícios são bem motivadores.

Combate a Fungos e Carunchos em Plantações

Estudos já mostraram que uma proteína retirada dos Benefícios da Pitomba promete ser eficiente para combater fungos e carunchos em plantações de cana-de-açúcar e café, além de grãos de feijão e de soja que ficam estocados.

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Benefícios da Pitomba Para Combater a Fungos e Carunchos em Plantações

Estudos já mostraram que uma proteína retirada dos Benefícios da Pitomba promete ser eficiente para combater fungos e carunchos em plantações de cana-de-açúcar e café, além de grãos de feijão e de soja que ficam estocados.

Rica em Vitamina C

A fruta é um alimento rico em vitamina C. De acordo com informações do Centro Médico da Universidade de Maryland, o nutriente é requerido pelo organismo para o crescimento e a reparação de tecidos espalhados por todo o corpo.

Benefício da Pitomba é Fonte de Nutrientes

A Pitomba serve como fonte de nutrientes importantes para o funcionamento do nosso organismo como fibras, ferro, cálcio, potássio, vitamina A e vitamina C.

Os 10 Benefícios da Pitomba Para Saúde

Como Consumir a Pitomba

Este fruto encontra-se em licores, mas, pode, igualmente, ser consumido na sua forma natural. A sua adaptação culinária não é muito fácil, daí ser raro aparecer em biscoitos, doces ou bolos. Se a quiser comer crua, tem de primeiro partir a casca, usando os dentes, e depois, ingerir a parte interior até restar apenas o caroço.

Receita de Suco de Pitomba

Ingredientes

  • 6 a 8 pitombas bem lavadas e descascadas batidas no liquidificador;
  • Açúcar ou adoçante a gosto;
  • Gelo;
  • 100 ml de água ou mais dependendo da densidade desejada.

Modo de Preparo

  • Bater os ingredientes no liquidificador e adoçar a gosto.

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