Os 20 Benefícios do Oxicoco Para Saúde

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Os 20 Benefícios do Oxicoco Para Saúde que todos precisam conhecer. No entanto, o Oxicoco possui ricas propriedades medicinais que favorecem a saúde do organismo combatendo diversas doenças. Ele é um arbusto perene da família das Ericaceae, cujo seus frutos são bagas vermelhas, mundialmente ele é conhecido como cranberry ou arando.

A forma mais comum de consumo dessa planta é através do suco de seu fruto e na confecção de doces. O Oxicoco, um remédio caseiro bem conhecido, toma-se para problemas do sistema urinário, como a cistite e a uretrite. De sabor ácido e rico em vitamina C, tem fortes propriedades desinfectantes no âmbito dos aparelhos urinário e gastrointestinal.

beneficios do oxicoco

Valores Nutricionais do Oxicoco:

O Oxicoco é rico em antioxidantes, vitamina C e ácido salicílico. Esta fruta se encaixa muito bem nas diretrizes dietéticas. Ela também fornece energia, por ser rica fonte de proteínas e carboidratos. Em termos de minerais, contém cálcio, magnésio, ferro, fósforo, sódio, potássio e zinco.

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Também contém vitaminas como tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, vitamina E(alfa-tocoferol) e vitamina K (filoquinona). Agora que conhece os seus valores nutricionais, conheça algumas razões para adicionar o Oxicoco na sua dieta:

Benefícios do Oxicoco Para Saúde:

Benefícios do Oxicoco Para Melhorar a Memoria

Cientistas do USA no centro de pesquisa humano sugerem que a riqueza de fitonutrientes e antioxidantes presentes no Oxicoco desempenha um papel vital na proteção contra os problemas que se desenvolvem com a idade , como perda de memória e falta de coordenação.

Favorece a Saúde Oral

Compostos químicos chamados proantocianidinas são encontrados nesta fruta e ajudam a evitar que bactérias que fazem mal grudem nos dentes.

Esses compostos inibem a produção de ácido e ajudam a proteger os dentes contra a doença periodontal ao prevenir o crescimento da placa. Obviamente, também é necessário ter uma boa higiene bucal para alcançar bons resultados em relação à saúde dos dentes.

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Benefício do Oxicoco Contra os Radicais Livres

A fruta utilizada para preparar o suco carrega fitoquímicos que fornecem efeito antioxidante. Os antioxidantes são conhecidos por ajudarem a proteger o corpo da ação dos radicais livres, substâncias malignas que contribuem com o surgimento de doenças graves como câncer e problemas no coração e com o envelhecimento.

Favorece a Saúde Estomacal

Frutas como a maçã e o Oxicoco, que servem como fontes de flavonoides, podem colaborar com a diminuição do risco de desenvolvimento de problemas estomacais.

Isso acontece por meio da inibição de uma bactéria chamada H. pylori, que é conhecida por atacar a camada de proteção do estômago e do duodeno. Futuramente, a ação da substância pode resultar um uma inflamação no revestimento do estômago.

Benefícios do Oxicoco Contra as Cãibras

As cãibras musculares é um resultado comum de baixos níveis de potássio no sangue, uma condição chamada de hipocalemia. Se você consumir Oxicoco regularmente, você pode facilmente evitar cãibras musculares porque esta fruta tem um rico conteúdo de potássio, para não mencionar todos os outros benefícios da fruta!

Benefício do Oxicoco Para Saúde dos Músculos

Esta fruta possui uma grande quantidade de ferro. O ferro é um elemento vital para a saúde dos músculos. Ele está presente em tecidos musculares e ajuda a prover o suprimento de oxigênio necessário para a contração dos órgãos.

Sem o ferro, os músculos perderiam sua cor e elasticidade, dito isso, a fraqueza muscular é um dos mais óbvios sintomas da anemia.

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Benefícios do Oxicoco Contra a Fadiga Crônica

a Fruta também é fonte de zinco. O zinco é essencial para a função normal do músculo. Muitos investigadores acreditam que a fadiga do músculo é uma das causas principais da fadiga crônica. Portanto, o zinco é o suplemento ideal para impulsionar seus níveis de energia.

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Combate Infecções no Trato Urinário

Esse é outro dos muitos Benefícios do Oxicoco. Uma pesquisa apresentada no Instituto Politécnico de Worcester, explicou que ele trabalha contra a chamada bactéria E.coli, que é a causa mais comum de infecções do trato urinário.

Benefício do Oxicoco Para Combater o Escorbuto

O escorbuto é uma condição que surge como resultado da deficiência de vitamina C no organismo. Esta fruta contribui com o combate ao escorbuto justamente por seu uma fonte rica do nutriente.

Benefícios do Oxicoco Para Saúde Infantil

Já foram realizados estudos que mostraram que esta fruta apresenta propriedades que ajudam a inibir algumas variedades da Haemophilus influenza, uma bactéria que é conhecida como uma causa comum de infecções respiratórias e de ouvido em crianças.

Outros Benefícios do Oxicoco Para Saúde:

  • Trata Síndrome das Pernas Inquietas.
  • Regula a temperatura corporal.
  • Trata anemia em mulheres.
  • Auxilia os sistemas orgânicos
  • Ajuda a Melhorar a concentração.
  • Melhora o funcionamento cerebral.
  • Previne doenças degenerativas.
  • Combate o envelhecimento.
  • Melhora a saúde cardiovascular.

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Receita de Suco de Oxicoco

INGREDIENTES:

  • 200 g de polpa da fruta;
  • 2 xícaras de chá de água;
  • Açúcar, adoçante ou mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Juntar todos os ingredientes e colocar no liquidificador;
  • Bater bem e servir-se.

Contraindicações e Cuidados

Gestantes, nutrizes e crianças usar com supervisão médica. Há raros casos de diarreia e alergias, que desaparecem com a suspensão do uso.

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