Os 15 Benefícios do Pitangão Para Saúde

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Os Benefícios do Pitangão são diversos e complexos, se você os conhecer sem sombra de dúvidas irá querer consumi-lo regularmente. Emagrecer é um importante Benefício do Pitangão e muitas pessoas já desfrutam deste beneficio. O Pitangão é muito suculento, parecendo se “derreter” quando posto na boca, causando uma agradável sensação.

pitangao

Seu sabor é agridoce, que pode tornar-se mais adocicado à medida em que a adubamos com potássio (sob a forma de KCl, por exemplo) e a cultivamos a pleno sol.

Cabe aqui repetir que o sabor desta fruta em nada se assemelha ao da pitanga-comum.

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Enquanto a última sempre apresenta algum sabor resinoso (aquele “amarguinho” característico), E. neonitida não apresenta qualquer sinal de amargor, deixando invariavelmente um gosto muito agradável na boca.

A árvore desta fruta é arbustiva de crescimento rápido que aprecia solos vermelhos e arenosos com rápida drenagem da água das chuvas, é resistente a geadas leves de até -3 grau.

Pode ser cultivada com sucesso em todo o Brasil; e em vasos de 35 cm de boca e 40 ou 50 cm de altura, usando substrato feito de 40% de terra vermelha, 30% de areia e 30% de composto orgânico bem curtido.

No fundo do vaso se deve colocar 4 cm de pedra para que ocorra boa drenagem. Começa a frutificar com 2 a 4 anos de vida.

Tem boa adaptação a vários tipos de climas, suporta geadas mas gosta de calor, não gosta de solos encharcados e frutifica muito melhor em pleno sol. Pode ser cultivada em vasos.

Nutrientes do Pitangão

Além de seu sabor suculento e origem, a fruta também é bastante nutritiva, podendo ser inserido na alimentação para prevenir e tratar diversos tipos de doenças, inclusive a osteoporose e o câncer.

Isso porque ele é rico em nutrientes essenciais à saúde, como vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C além de fósforo, ferro, potássio e cálcio, que são capazes de oferecer propriedades adstringentes, antivirais, antirreumáticas, analgésica, vermífugas, diuréticas, entre outras importantes para manter o corpo sempre saudável. Veja Também os Benefícios do Pitangão Para Saúde:

Benefícios do Pitangão Para Saúde:

Benefícios do Pitangão Contra o Câncer

Esta fruta é rica em fenóis e antocianinas, que são nutrientes altamente eficazes na prevenção de doenças degenerativas e atuantes na proteção das nossas moléculas de DNA contra mutações que possam levar ao desenvolvimento do câncer.

Benefício do Pitangão Para Saúde Óssea

Excelente fonte de vitamina A, a fruta também pode ser usada para ajudar na formação e manutenção dos ossos, tornando-os mais fortes e resistentes às fraturas e doenças, como a descalcificação, que pode levar ao desenvolvimento da osteoporose.

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Além disso, por conter cálcio em sua composição, consumir a fruta também pode acelerar a recuperação de lesões ósseas.

Favorece a Perda de Peso

Como relatado no inicio, este é um rico Benefício do Pitangão. Ele é uma fruta que tem tanto propriedades diuréticas quanto antioxidantes além de conter poucas calorias, a sua propriedade diurética ajuda o organismo a se livrar do líquido acumulado em excesso no corpo e a ação antioxidante ajuda na eliminação de toxinas.

Benefícios do Pitangão Contra Gripes e Resfriados

Mais uma vez, por conta das propriedades anti-inflamatórias presentes na composição do Pitangão, ao consumir a fruta, você pode prevenir e tratar gripes e resfriados, bem como os seus incômodos sintomas, como febre e dor na garganta.

Benefício do Pitangão Contra a Acne

Além de muitos Benefícios do Pitangão, ele pode também auxiliar no combate as rugas e acnes que rotineiramente aparecem no rosto, esse problema afeta diretamente o humor das mulheres já que elas estão sempre são mais preocupadas com a pele.

beneficio do pitangao

Ajuda a Combater o Envelhecimento Precoce

As vitaminas encontradas na pitanga ajudam a manter pele, cabelos e unhas saudáveis e hidratados, por isso, este é um Benefício do Pitangão que agrada muito as mulheres.

Principalmente a vitamina A, presente na fruta que ajuda na produção de colágeno deixando a pele mais tonificada. Além disso, contém ácido ascórbico que previne o envelhecimento precoce.

Benefícios do Pitangão Contra a Diarreia

Por conta de suas propriedades adstringentes, o Pitangão também é capaz de auxiliar na melhora dos sintomas de diarreias e outros desconfortos intestinais, potencializando a saúde do trato gastrointestinal como um todo.

Benefício do Pitangão Para Saúde do Coração

Por conter vitaminas e minerais que ajudam na redução da pressão arterial, a fruta também pode ser usada para potencializar a saúde do sistema cardiovascular. Ou seja, na prática, ao consumir a fruta, você pode proteger o coração de uma série de doenças, como hipertensão, derrames, AVC, ataques cardíacos e aterosclerose.

Ajuda a Prevenir a Osteoporose

Este também estar entre os principais Benefícios do Pitangão. Por ser rico em vitamina A, é fundamental para o bom desenvolvimento dos ossos, deixando-os fortes e resistentes às fraturas. Além de possuir minerais, como o cálcio que é essencial para manter os ossos saudáveis.

Dessa forma é uma fruta que previne a osteoporose na idade avançada e ajuda na recuperação de lesões ósseas.

Benefícios do Pitangão Contra Rugas

Além destes muitos Benefícios do o Pitangão, ele pode também auxiliar no combate as rugas e acnes que rotineiramente aparecem no rosto, esse problema afeta diretamente o humor das mulheres já que elas estão sempre são mais preocupadas com a pele.

Veja Também:  Os Primeiros Sinais de Glaucoma, Fique Atento!

Veja Mais alguns Benefícios Desta Fruta Nutritiva no Vídeo Abaixo:

Veja Mais Benefícios do Pitangão Para Sua Saúde

  • O Pitangão é indicado para sanar doenças do fígado, diarreia e cólica menstrual. Controla diabetes, colesterol e reumatismo.
  • Também pode ser utilizado no tratamento de asma, bronquite e dores de garganta.
  • As folhas da fruta, por sua vez, são usadas no tratamento de febre, hipertensão e doenças estomacais.
  • Por agir como antioxidante, anti-inflamatório, diurético e calmante natural. Ele também ajuda no tratamento de bronquite e reumatismo.
  • O consumo do Pitangão também auxilia na eliminação de inchaços e reduz a pressão arterial.

Como Consumir o Pitangão?

Suco de Pitangão

Para preparar um suco desta fruta, bata ¼ da polpa da fruta para cada 200ml de água, ou quantas unidades preferir, adicionando folhas de hortelã. Adoce com mel e beba em seguida para que as propriedades não se percam.

Chá de Pitangão

Coloque dez folhas do Pitangão bem lavadas em meio litro de água e leve ao fogo. Quando ferver, desligue. Tome ao longo do dia, quente ou frio.

Entretanto, é sempre importante consultar um médico para receber orientações sobre o tratamento adequado, especialmente pacientes com doenças crônicas, grávidas, lactantes e crianças.

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Precauções do Consumo do Pitangão

Todo remédio, seja ele natural ou industrializado, precisa de certo controle ao ser ingerido. No caso desta fruta não é diferente. Por ser uma fruta com ação diurética, precisa ter as doses corretas respeitadas, caso contrário, pode prejudicar o funcionamento saudável do organismo.

Além disso, o Pitangão pode interferir na quantidade de potássio no corpo, provocando, consequentemente, problemas na frequência cardíaca.

Outro cuidado todo especial que os consumidores precisam ter é no momento de escolher as melhores frutas.

Assim, busque comprar em lojas especializadas, que podem ser facilmente encontradas na internet. Algumas feiras livres também comercializam esse tipo de erva, busque se informar na sua cidade.

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