Os 15 Benefícios do Suco de Jambo Para Saúde

Os Benefícios do Suco de Jambo são muito variados e podem ser muito úteis para todos, logo porque o Suco de Jambo além de muito saboroso conta com todos os nutrientes e benefícios do Jambo. E o Jambo é bastante utilizada em receitas culinárias típicas, devido ao seu gosto irresistível ao paladar. Porém, o que muitas pessoas ainda não sabem é que o Suco de Jambo também é uma excelente fonte de nutrientes e, portanto, pode oferecer inúmeros benefícios à nossa saúde.

Os seus efeitos positivos no corpo são muito comuns em outras frutas da mesma família, a Myrtaceae, como é o caso da goiaba, jabuticaba e pitanga. Quer saber mais sobre os benefícios do Suco de Jambo para a saúde.

Os 15 Benefícios do Suco de Jambo Para Saúde

Valor Nutricional do Jambo

O Suco de Jambo é rico em vitamina C., fósforo, cálcio, ferro, proteínas, vitamina B1 e B2, além de pectina, antioxidantes, flavonoides e taninos. Além de todos esses nutrientes, o Suco de Jambo ainda é um ótimo desintoxicante, pois ele ajuda na digestão e ainda é um diurético natural.

Benefícios do Suco de Jambo Para Saúde

Possui uma Variedade de Nutrientes

O Suco de Jambo possui uma série de nutrientes que são importantes para o funcionamento apropriado do organismo humano, como fibras, cálcio, ferro, fósforo, vitamina A, vitamina B3 (niacina) e vitamina C. As informações são do Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia de Frutos Tropicais.

Contribui Para a Melhoria da Memória

O mesmo estudo também investigou como a jabuticaba e o Suco de Jambo podem influenciar a questão da memória, revelou o Jornal da Unicamp.

A nutricionista contou ao site que no começo das pesquisas, ela e seus colegas observaram que o hipocampo que comanda a memória e o aprendizado sofria danos oxidativos por conta da alta produção de radicais livres em decorrência de uma dieta rica em gorduras.

Benefícios do Suco de Jambo por ter Efeito Diurético

A medicina popular brasileira e do sudeste asiático acreditam que o Suco de Jambo também fornece um efeito diurético ao organismo, ou seja, estimula a eliminação de líquido do corpo por meio da urina.

É uma Ótima Fonte de Antioxidantes

Mais um dos Benefícios do Suco de Jambo é ser fonte de antioxidantes, substâncias que ajudam a combater os radicais livres no organismo.

Benefícios do Suco de Jambo Por ser Fonte de Vitamina C

Uma porção de 100 g é composta por 12 mg de vitamina C., segundo dados do Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia de Frutos Tropicais. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, esse nutriente não pode ser estocado pelo organismo e, portanto, deve ser obtido por meio da alimentação.

Combate a Prisão de Ventre

Como foi dito, o Suco de Jambo é um fruto com uma grande concentração de fibras, que correspondem a cerca de 20% de toda a sua composição. Além de saciar, esses nutrientes ajudam a regular o intestino grosso e, por consequência, prevenir e combater a prisão de ventre.

Estimula a Produção de Colágeno

Ah o colágeno…! Essa proteína é responsável por dar mais firmeza e sustentação para a pele e para as cartilagens. Ao longo do tempo, a produção de colágeno vai diminuindo naturalmente e o resultado disso é, entre outras consequências, a flacidez da pele, um problema que ataca diretamente a autoestima feminina!

Fortalece o Sistema Imunológico

Para manter a saúde em dia, ter um sistema imunológico forte e resistente para evitar e combater as doenças é fundamental. Vários hábitos do dia a dia contribuem para que esse sistema fique cada vez mais fragilizado, como a alimentação inadequada ou quantidade insuficiente de sono.

Reduz dos Prejuízos Causados Pelos Radicais Livres

Os radicais livres são átomos que possuem elétrons desorganizados, para simplificar. Essa condição faz com que eles sejam muito reativos e uma das consequências dos seus efeitos pode ser a formação de células cancerosas.

Benefícios do Suco de Jambo Contra os Problemas Pulmonares

Os Suco de Jambo possuem uma função particularmente interessante para a saúde: eliminam as secreções acumuladas nos pulmões. Para isso, elas podem ser consumidas de diversas formas, inclusive é possível encontrar xaropes feitos com base nelas em casas de produtos naturais.

Protege Contra o Envelhecimento Precoce

Quando as células começam a envelhecer precocemente, os resultados são sentidos na estética (rugas, marcas de expressão, perda de elasticidade, desgaste das articulações) e também na saúde. O organismo fica mais frágil e susceptível a doenças conforme ocorre esse envelhecimento.

Benefícios do Suco de Jambo Para Controlar a Dor de Cabeça

Por fim, se todos esses benefícios para a saúde já citados não fossem suficientes, o Suco de Jambo ainda pode ajudar a deixar você livre daquela dorzinha de cabeça que lhe impede de fazer as atividades mais corriqueiras do cotidiano. Sua combinação de vitaminas e sais minerais pode deixar esse tipo de dor bem longe de você.

Os 15 Benefícios do Suco de Jambo Para Saúde

Reforça à Prevenção da Diabetes do Tipo 2

De convenção com o Jornal da Unicamp, uma pesquisa de doutorado realizada pela nutricionista Ângela Giovana Batista na Faculdade de Engenharia de vitualhas (FEA) da instituição feita com camundongos sugeriu que o Suco de Jambo pode favorecer com a prevenção da diabetes.

Combate a Retenção Líquida

Muitas mulheres reclamam da sensação de inchaço na barriga, aquela que costuma aumentar alguns números na balança, especialmente durante os ciclos menstruais. Se você passa por isso, sabe bem do que estou falando. E.

Efeitos Colaterais e Contraindicações

O consumo do Suco de Jambo é contraindicado para mulheres gestantes, isso porque entre seus efeitos colaterais, o principal é o aumento das contrações do útero, que pode ocasionar um aborto. O consumo da planta é contraindicado para mulheres gestantes, isso porque entre seus efeitos colaterais, o principal é o aumento das contrações do útero, que pode ocasionar um aborto.

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