Os 24 Benefícios da Camomila que você Não Conhece

Os Benefícios da Camomila que você Não Conhece são muito importantes, pois a Camomila é uma planta muito usada para o preparo de chás, que ajudam a tratar inúmeros problemas de saúde.

A camomila é uma erva usava há séculos, principalmente para dores no estômago e para ajudar a relaxar e dormir. Também é uma das ervas mais populares e conhecidas, provavelmente sua avó já te recomendou quando o caso era relaxar e/ou dormir, não?

benefícios do chá de camomila

O tipo de camomila mais conhecida e estudada é a que tem o nome científico ‘Matricaria retutica’. A erva pode ser usada para diversos tipos de problemas como resfriados, ferimentos, inflamação da gengiva, dores no estômago, dor mestrual e certos problemas de pele como psoríase, eczema, varicela e assaduras. E é claro, acredito que seu uso mais popular (pelo menos no Brasil) seja como um chá relaxante para dormir.

Victoria Zak no seu livro “20 Mil Segredos do Chá” se refere ao Chá de Camomila como o mais reconfortante de todos, dizendo que a erva é capaz de nos nutrir e curar de forma física, mental e emocional.

Certamente o Chá de Camomila é uma boa opção para aliviar o estresse e relaxar para dormir, mas nesse post vamos além e mostrar em detalhes sobre todos os outros benefícios da erva. Graças a ciência estamos começando a apreciar o Chá de Camomila de uma forma totalmente nova.

Benefícios do Chá de Camomila Para a Saúde

Camomila Traz Longevidade

De acordo com um novo estudo, a camomila nos ajuda a viver mais e melhor. Cientistas da Universidade do Texas consideraram os efeitos de camomila em uma amostra constituída por 1667 indivíduos, entre homens e mulheres. Beber o Chá de Camomila pode ajudar a reduzir o risco de morte prematura em 29%. Logo, a camomila prolonga a vida.

Alivia Dores de Estômago

De acordo com o Dr. David Kiefer, a camomila contém algumas substâncias que impedem o agravamento de distúrbios gastrointestinais. Ela tem um efeito calmante especialmente em relação a azia e dores de estômago. O Chá de Camomila deve ser preparada com água quente, mas não muito quente, para evitar danificar as propriedades da planta.

Ajuda a Dormir Melhor

O chá de ervas com camomila é um dos remédios naturais mais conhecidos para dormir melhor e superar a insônia. Preparar o Chá de Camomila é simples. O conselho é comprar as flores secas de camomila na medicina herbal e usar duas colheres de chá por copo.

chá de camomila acalma

Ajuda a Combater Resfriados e Gripes

A camomila é considerada um remédio natural útil para apaziguar os sintomas de gripes e resfriados. Especificamente, respirar o Chá de Camomila ajudaria a liberar as vias aéreas.

Estimula o Sistema Imunológico

De acordo com Elaine Holmes, química do Imperial College London, um número crescente de estudos mostram que alguns remédios naturais muito comuns contêm algumas substâncias químicas que são realmente valiosas para a medicina. Em particular, algumas substâncias presentes na camomila podem aumentar a atividade antibacteriana e estimular as funções do sistema imunológico.

Aliviar Dores de Cabeça

Um estudo realizado em 2014 levou em conta o efeito potencial e a ação dos mecanismos de uso tópico do óleo de camomila no que se refere a dores de cabeça e enxaquecas. Os pesquisadores especulam que o óleo de camomila pode representar um “novo” remédio para aliviar a dor relacionada à enxaqueca.

É um Anti-inflamatório Natural

A ciência está investigando os benefícios do Chá de Camomila para reduzir a inflamação. Durante séculos, a camomila é utilizada como um anti-inflamatório natural. Um estudo realizado em 2010 apontou o uso de camomila como um eficaz anti-inflamatório.

 

Ajuda a Tratar a Diarreia

Estudos mostraram que a camomila é eficaz para o tratamento da diarreia, mesmo em crianças pequenas. A erva não só ajuda a se recuperar de forma mais rápida da diarreia mais também faz com que o tempo de recuperação seja menos desconfortável.

Evita as Cólicas em Bebês

O Chá de Camomila é tradicionalmente usado e eficaz para o tratamento de cólicas em bebês e crianças pequenas. A erva também é usada na fabricação de remédios como Viburcol que pode ser usado para aliviar cólicas.

Combate as Cólicas Menstruais

Se você está procurando uma maneira natural e segura para aliviar o desconforto das cólicas menstruais, experimente uma xícara de Chá de Camomila. Além de já ser usada a anos para esse caso, pesquisas recente revelou que o chá realmente tem a capacidade de diminuir as cólicas.

Tomar o chá regularmente aumenta os níveis do amoniácido glicina e maiores níveis de glicina podem ajudam aliviar as cólicas menstruais, reduzindo espasmos musculares e incentivando seu corpo a relaxar.

Evita a Menstruação Irregular

Os efeitos da camomila também ajudam a regular a menstruação irregular estimulando o fluxo sanguíneo na região pélvica e útero. No entanto, se você está tentando engravidar, evite o chá.

Melhora a Pele e o Couro Cabeludo

A camomila – não só em forma de chá – também pode ser usada para aliviar picadas de insetos, varicela, feridas, queimaduras, contusões, erupções cutâneas além de ser um remédio popular para evitar o crescimento de úlceras. A erva também alivia a eczema (dermatite), psoríase, acne, assaduras e outras irritações na pele. O chá também pode ser usado como anti-inflamatório para o couro cabeludo.

propriedades do chá de camomila

Camomila Para a Pele e os Cabelos

Além do chá ser benéfico para a pele e couro cabeludo, ainda pode ser usado cosmeticamente. O Chá de Camomila é conhecida e utilizada em diversos cosméticos para lavagem de cabelos louros e castanho-claro, dando uma aparência mais natural. Você mesma pode fazer sua própria solução em casa, basta adicionar o dobro da quantidade de saquinhos no chá e fazer a lavagem do cabelo.

Contém Proteção Antioxidante

O Chá de Camomila é fonte rica em antioxidantes que fornecem diversos benefícios para saúde como combater inflamações, proteção contra doenças crônicas como câncer, hipertensão arterial, artrite reumatoide além de retardar o processo de envelhecimento e reverter os sinais visíveis de envelhecimento como rugas e perda da elasticidade da pele.

Ajuda a Tratar a Diabetes Tipo 2

Uma pesquisa mostrou que tomar Chá de Camomila junto ou depois das refeições pode ajudar a melhorar a saúde de pessoas com diabete tipo 2, abaixando substancialmente os níveis de glicose no sangue, além de prevenir e melhorar muitos dos efeitos colaterais provocados pela diabete como danos nos rins e perda de visão.

E mesmo que você não tenha diabetes, o Chá de Camomila é uma excelente opção para prevenção. O chá trabalha parando a progressão da hiperglicemia que pode protegê-lo contra diabetes em desenvolvimento e incentivar órgãos e vasos sanguíneos saudáveis.

Afinamento do Sangue

Certos compostos do Chá de Camomila tem propriedades de afinamento do sangue que pode beneficiar a saúde do coração, melhorar a circulação, estimular vasos sanguíneos saudáveis e proteger contra doenças cardiovasculares.

chá de camomila cabelo

Potencial Para Combater e Prevenir Câncer

Pesquisas de laboratório iniciais sugerem que esse poderoso chá de ervas também pode ajudar a combater e até mesmo impedir diversos tipos de câncer.

Não só os antioxidantes fornecem proteção contra o câncer, há certas substâncias químicas que retardam a propagação e encurtam o tempo de vida de células cancerosas da mama e ajuda na prevenção no crescimento de células cancerosas de leucemia.

Tem Propriedades Anti-inflamatórias

A reputação da camomila na medicina tradicional como tratamento eficaz para inflamação tem sido apoiado pela pesquisa moderna, sendo capaz de aliviar dor e inchaço da artrite reumatoide, febre de feno, hemorróidas dolorosas, periodontite além de outras condições inflamatórias crônicas.

Promove a Saúde Dental

Beber uma xícara de Chá de Camomila ou gargarejar é capaz de trazer alívio para gengivas dolorosas, gengivite, aftas e dor de dente.

Melhora a Digestão

Essa erva é um poderoso relaxante digestivo, usada para tratar vários distúrbios gastrointestinais, incluindo gases, refluxo ácido, indigestão, diarreia, anorexia, enjoo, náuseas e vômitos.

Chá de Camomila pode ajudar a encurtar o curso de diarreia e cólicas em crianças, bem como aliviar os sintomas associados com as condições como dor e ansiedade. Ela também contém compostos anódinos que são antiespasmódico, reduzindo cólicas, constipação e outras dores de estômago.

Muitos destes benefícios são devido aos efeitos relaxantes naturais dessa erva. Uma vez que o cérebro e o intestino se comunicam diretamente através do nervo vago, uma mente mais relaxada também pode ajudar a tratar o intestino.

Promove a Saúde da Pele

Você sofre com erupções ou pele seca, irritada, envelhecida, vermelha? Tente usar óleo de camomila misturado em loção. Ela promove a saúde da pele e alivia as irritações, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

Para melhorar vários aspectos da sua saúde, procure incluir o Chá de Camomila na sua alimentação de verdade. Consuma outros produtos naturais que são livres de tóxicos, produtos químicos e industrializados. Dê preferência aos alimentos naturais, que vão cuidar de você de dentro para fora.

Previne Doenças Infantis

Chá de Camomila morno é um remédio caseiro tradicional para lactantes e crianças que sofrem de cólicas, diarreia e febre. O Chá de Camomila pode ajudar a acalmar bebês com cólica, mas é recomendado mostrar ao seu pediatra rótulo do chá para assegurar que a dose não é muito forte.

Como fazer Chá de Camomila

Acelera a Cicatrização

Possui propriedades curativas, sendo eficaz na secagem de feridas, acelerando o processo de epitelização. Estudos comprovaram a eficiência dos benefícios do Chá de Camomila, promovendo uma taxa de cura mais rápida, principalmente para queimaduras.

Isso ocorre porque a camomila possui efeito anti-inflamatório, antimicrobiana e antioxidantes e as pessoas podem tanto beber seu chá como aplicar folhas secas na área afetada.

Ajuda na Perda de Peso

A erva atua como sendo um supressor do apetite, além de ter propriedades diuréticas que contribuem para a perda de peso. Sem contar nos seus efeitos de remover resíduos tóxicos e desintoxicar o corpo. A erva possui altos níveis de antioxidantes e nutrientes que ajudam em uma dieta saudável e equilibrada.

Receitas de Chá de Camomila

Chá Para Combater o Enjoo

O Chá de Camomila seca com framboesa ou hortelã-pimenta ajuda a aliviar a náusea e o enjoo.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de Camomila seca;
  • 1 colher (chá) de folhas secas de Hortelã-pimenta ou Framboesa;
  • 1 xícara de água fervente.

Como Fazer:

Adicionar a mistura a uma xícara de chá com água fervente. Tapar, deixar repousar durante cerca de 10 minutos e coar antes de beber. Este chá pode ser bebido 3 vezes por dia ou de acordo com a necessidade, porém não deve ser tomado por grávidas sem orientação do médico.

chá de camomila receita

Chá Para Acalmar e Relaxar

O Chá de Camomila seca apresenta propriedades relaxantes e ligeiramente sedativas que ajudam a tratar a insônia, a relaxar e a tratar a ansiedade e o nervosismo. Além disso, este chá também pode ajudar a reduzir as cólicas e espasmos durante a menstruação.

Ingredientes:

  • 2 colheres (chá) de flores secas de Camomila.
  • 1 xícara de água.

Como Fazer:

Em 250 ml de água fervente adicionar as 2 colheres de chá. Tapar, deixar repousar durante cerca de 10 minutos e coar antes de beber. Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, e caso seja necessário pode ser adoçado com uma colher de chá de mel.

Além disso, para aumentar o efeito relaxante e sedativo deste chá pode ser adicionada uma colher de chá de erva-dos-gatos seca e de acordo com indicação do pediatra este chá pode ser usado por bebês e crianças para reduzir a febre, a ansiedade e o nervosismo.

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