Os 10 Benefícios do Caroço do Pequi Para Saúde

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Os Benefícios do Caroço do Pequi são fundamentais para manter uma boa saúde. O Caroço do Pequi ocupa um papel importante na cultura dos povos indígenas da região do Cerrado do Brasil. Como o Caroço do Pequi leva um longo tempo para germinar, a colheita tem de ser feito de forma sustentável, com árvores de substituição cuidadosamente plantadas para manter o fornecimento.

Por isso, eles mantêm o seu direito ancestral para levá-lo onde quer que seja, em terrenos públicos ou privados, cercado na terra ou a terra não protegida, etc, onde quer que seja, o Caroço do Pequi sempre foi “acessível” à sociedade regional. Desde os anos sessenta, devido à exploração madeireira e instalação em larga escala de plantações de eucalipto, o pequi e tudo o que ele representa estão sob uma ameaça séria.

Os Benefícios do Caroço do Pequi 

Os Benefícios do Caroço do Pequi é habitualmente consumida pela população na zona de Cerrado e está profundamente enraizado na cultura e culinária regional. Para os mineiros, os habitantes do Cerrado de Minas Gerais, o pequi não pertence a ninguém, porque ele pertence a todos.

Valor Nutricional do Pequi:

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O Caroço do Pequi possui é rico em, proteína; carboidratos; fibra alimentar; colesterol; cálcio; fósforo; manganês; ferro; potássio; sódio; vitamina B1; fibra alimentar; fibras solúveis; zinco; vitamina A; vitamina B2; vitamina B6; vitamina B3; vitamina C.

1. Benefícios do Caroço do Pequi na Proteção do Coração:

Os Benefícios do Caroço do Pequi tem um teor muito elevado de ácidos graxos monoinsaturados, que são os mesmos compostos encontrados em nozes, azeitonas e compostos orgânicos benéficos que ajudam a diminuir os níveis de colesterol no sangue e protege o nosso coração.

Oleico, linoleico e ácido esteárico são encontrados no Caroço do Pequi, que tudo melhorar os efeitos oxidação no corpo, o que significa que menos colesterol se acumula nas paredes das artérias e vasos sanguíneos, assim, proteger os nossos sistemas cardiovasculares de aterosclerose, ataques cardíacos, derrames e doença cardíaca coronária.

2. Fonte de Potássio: 

A mistura de vitaminas e minerais, incluindo potássio, bem como os efeitos anti-inflamatórios dos ácidos naturais encontradas no Caroço do Pequi, pode ajudar a aliviar a pressão sobre os vasos sanguíneos e relaxar eles, aumentando desse modo o fluxo sanguíneo e aliviando a pressão sobre o coração. A inflamação pode causar constrição dos vasos sanguíneos, o que pode agravar ainda mais problemas de coração, como colesterol entupimento.

3. Benefícios do Caroço do Pequi Ajuda a Tratar Inflamação:

Um estudo realizado em atletas exclusivamente com os Benefícios do Caroço do Pequi, constatou-se que a inflamação geral das articulações e músculos foram reduzidas após os treinamentos.

O que é potencialmente explicado pelos altos níveis de compostos anti-inflamatórios encontrado no Caroço do Pequi. Isso poderia ser uma solução natural para as pessoas que sofrem de artrite e outras condições inflamatórias.

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4. Fonte de Vitamina A:

Os Benefícios do Caroço do Pequi é uma boa fonte de vitamina A, e como você deve saber, o beta-caroteno é um dos derivados da vitamina A. O teor de carotenoides de pequi é alto, e estes atuam como antioxidantes, especificamente nas células oculares.

Isso significa que, ao consumir os Benefícios do Caroço do Pequi e outros alimentos ricos em carotenoides, podemos melhorar a visão, impedindo a degeneração macular e catarata que muitas vezes são causados pelos radicais livres.

5. Benefícios do Caroço do Pequi Como Óleo Essencial:

óleo essencial de Caroço do Pequi pode ser extraído das nozes / sementes dentro do mesocarpo da fruta pequi. Este óleo essencial é frequentemente incluído em xampus e hidratantes tradicionais no Brasil, mas está começando a ganhar terreno no mercado internacional também. Além disso, o elevado teor de tocoferol e de vitamina A em pequi significa que a pele e o cabelo é protegida devido às propriedades antioxidantes destes compostos.

Consumir os Benefícios do Caroço do Pequi pode manter sua pele de mostrar defeitos, melhorar a cicatrização, adicionar um brilho rico para a sua pele, e prevenir os sinais de envelhecimento prematuro. Ele também tem sido tradicionalmente usado para o tratamento de eczema e lesões cutâneas.

6. Promove a Saúde dos Cabelos:

Um dos Benefícios do Caroço do Pequi é que ele é utilizado no tratamento de cabelos danificados. Isso porque acredita-se que o produto contribui com o fortalecimento dos fios, além de diminuir o fiz e promover a hidratação dos cabelos. Ele também reduz irritações no couro cabeludo, graças à sua ação anti-inflamatória, diminui os danos causados por conta da exposição dos fios ao sol e elimina o aspecto de ressecamento dos cabelos.

7. Benefícios do Caroço do Pequi Como Fonte de Fibras:

A fibra é uma parte importante de a grande maioria das frutas e legumes, e pequi não é excepção. Os altos níveis de fibra encontrados no Caroço do Pequi ajuda a melhorar a sua saúde digestiva por adicionar volume ao seu banco e reduzir a ocorrência de constipação, flatulência, cólicas e diarreia. fibra também ajuda a eliminar o excesso de colesterol “ruim” do seu sistema, melhorando ainda mais sua saúde cardíaca.

Os Benefícios do Caroço do Pequi 

8. Rico em vitamina E:

O óleo extraído do Caroço do Pequi também é dotado de vitamina E, um nutriente que além de fazer bem aos cabelos, possui ação antioxidante e é importante para a fertilidade e para o sistema imunológico, tendo em vista que o mantém forte e apto para combater vírus e bactérias.

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Benefícios do Caroço do Pequi ainda ajuda o corpo a utilizar a vitamina K, promove o alargamento dos vasos sanguíneos, evitando, assim, a formação de coágulos de sangue, e faz parte do processo de formação dos glóbulos vermelhos.

Isso sem contar que esta vitamina E útil na comunicação entre as células, visto que é utilizada como instrumento de interação entre elas.

9. Benefícios do Caroço do Pequi Para Saúde Digestiva:

O Caroço do Pequi também é composto por fibra. O nutriente é conhecido por melhorar o sistema digestivo, diminuir a prisão de ventre, as cólicas, o inchaço e a diarreia. As fibra também contribuem a eliminação do colesterol ruim do organismo, além de fazer bem à saúde do coração.

10. Alívio de Dores Musculares e nas Articulações:

Pesquisas já mostraram que os Benefícios do Caroço do Pequi pode diminuir as dores nas articulações e as dores musculares, além de oferecer alívio depois da realização de um treinamento físico.

Cuidado com os Espinhos do Caroço do Pequi:

Vá com calma quando for experimentá-la pela primeira vez. Ela não deve ser mordida, porque é um verdadeiro campo minado. Não é a toa que Pequi, em tupi-guarani significa “fruto com espinho na semente”. Para quem nunca provou pequi, tem vontade de conhecer seu sabor, mas, não quer sair com a língua carregada de espinhos, existe em São Paulo, e provavelmente em outras grandes capitais, sua versão em lascas, já em conserva, e também licores e sucos.

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