Os 18 Benefícios do Chá da Casca de Laranja

Os Benefícios do Chá da Casca de Laranja são muito importante para o nosso corpo, pois a Casca de Laranja é repleta de nutrientes, que são fundamentais para a nossa saúde. Além do que, a Casca de Laranja é muito utilizado pelas pessoas com mais idade, pois seus poderes curativos já são conhecidos a décadas e repassado de geração em geração.

Mais o Chá da Casca de Laranja não é só isso, além de ser saboroso, seus vários nutrientes, são muito importantes para a nossa saúde. Embora a alta concentração de compostos redutores de histamina no Chá da Casca de Laranja seja eficaz no fornecimento de suporte para indicações respiratórias problemáticas, seus benefícios se estendem ainda mais.

Casca de Laranja

Chá da Casca de Laranja fornece um suporte eficaz contra o desconforto respiratório. Tem um efeito de limpeza pulmonar ao quebrar e ajudar a expelir o congestionamento.

Tomar Chá da Casca de Laranja também oferece um tremendo benefício. Não é apenas a fruta que é carregada com vitamina C, assim como a vitamina A, enzimas, fibras e pectina, a Casca de Laranja também é. A vitamina C é um impulsionador fantástico do sistema imunológico que pode ajudar a combater os sintomas do resfriado e da gripe.

O sabor é um pouco amargo quando comido por si mesmo, mas muitas pessoas se acostumar com isso, ou simplesmente adicioná-lo a outras receitas. Na forma de purê, a Casca de Laranja é fácil de adicionar a um smoothie ou como um ingrediente extra em barras de frutas e nozes. Misturá-lo com outros ingredientes pode tornar o sabor mais palatável.

O pó de Casca de Laranja desidratado pode até mesmo ser adicionado a um banho para um efeito terapêutico de aroma para limpar os pulmões de congestão ou outra irritação respiratória. Sendo assim, confira a seguir algumas das razões para adicionara o Chá da Casca de Laranja a sua dieta:

Benefícios do Chá da Casca de Laranja

Cura a Resistência à Insulina

A pectina presente no Chá da Casca de Laranja tem provado em estudos capaz de reduzir a resistência à insulina e manter estável o açúcar no sangue e, assim, ajudar no diabetes.

Propriedades do Chá da Casca de Laranja

 

Atividade Anti-câncer

Os flavonoides do Chá da Casca de Laranja têm o potencial de inibir a proteína RLIP76, que está ligada ao câncer e à obesidade. A pesquisa está nos estágios iniciais, mas se o Chá da Casca de Laranja puder inibir ou reduzir a expressão de RLIP76, isso terá implicações significativas para doenças crônicas.

Quando você se livra desse gene [RLIP76] em um rato, parece que o rato não pode ficar obeso, não pode ter diabetes, não pode ter colesterol alto e não pode ter câncer”. disse Sanjay Awasthi, MD, professor da Divisão de Pesquisa Molecular de Diabetes do Hospital da Cidade da Esperança.

É Rico em Potássio

Chá da Casca de Laranja contém potássio para contrações do coração bom, regulação da água e ajuda a baixar a pressão arterial. Além disso, o potássio ajuda a converter o glicogênio armazenado em energia utilizável. vitamina C para manter nosso sistema imunológico forte, também vitamina A para prevenir e curar danos no DNA.

Além disso, contém ferro e cobre para anemia, vitaminas do B para bom humor e vitalidade, além de fósforo e cálcio para ossos fortes, e zinco, selênio e magnésio para produção de enzimas e um forte sistema imunológico.

Ajuda a Tratar a Azia

Pesquisa mostra que um químico ativo no Chá da Casca de Laranja ajuda a aliviar a azia. O que pode ajudar na sua corrida matinal após uma noite de pizza e cerveja.

Chá da Casca de Laranja

Trata Problemas de Pele

Chá da Casca de Laranja ajudam a curar vários problemas de pele, como cravos, células mortas, acne, poros, olheiras e pele seca. também ajuda a iluminar sua pele.

Diminui o Colesterol

O Chá da Casca de Laranja contém pectina e a pectina se combina com os ácidos biliares no fígado para reduzir o colesterol. E o Chá da Casca de Laranja também contém hesperidina, que ajuda a reduzir o colesterol de acordo com Elzbieta Kurowska, Ph.D. fazendo pesquisa no Canadá.

Mantém a Saúde Respiratória

Os antioxidantes do Chá da Casca de Laranja, especialmente a vitamina C, podem ajudar a evitar inúmeros problemas respiratórios, como bronquite, resfriados, gripe, asma e câncer de pulmão. O que ajuda na corrida, ciclismo, treinos, etc. mais? Sim, seus pulmões! Qualquer coisa para ajudar esses caras é realmente vai mudar o jogo para você.

Ajuda a Limpar o Muco

O Chá da Casca de Laranja remove o muco e o filo e previne a tosse. Mas se você tem uma infecção sinusal use casca de toranja em vez disso, funciona muito bem para infecções sinusais.

Ajuda na Redução de peso

Chá da Casca de Laranja ajudam a aumentar o seu metabolismo e queimar gordura do corpo. Muitos médicos especialistas recomendam o Chá da Casca de Laranja como uma ótima ajuda para a perda de peso.

Chá de Laranja como fazer

O Chá da Casca de Laranja é Anti-inflamatório

O Chá da Casca de Laranja contém hesperidina e polimetoxiflavonas, que são poderosos agentes anti-inflamatórios que ajudam na artrite, dor nas articulações, vermelhidão e inchaço.

O Chá da Casca de Laranja também funciona de forma semelhante à medicação anti-inflamatória “indometacina”, mas de uma forma muito mais natural. Assim, o Chá da Casca de Laranja é um poderoso anti-inflamatório que a maioria das pessoas considera natural.

O Chá da Casca de Laranja é Rico em Vitamina C

Chá da Casca de Laranja contêm altas doses de vitamina C, que é conhecido por afastar o resfriado comum, bem como aumentar a circulação sanguínea em todo o corpo. Sim, aqueles pedacinhos de laranja seca em seu chá estão lutando por você diariamente.

Melhora o Sistema Imunológico

A pectina presente no Chá da Casca de Laranja é outro agente que ajuda a cultivar bactérias probióticas no nosso intestino. Assim, aumentando o nosso sistema imunológico e nos mantendo saudáveis.

Combate Bronquite e Asma

Tome o Chá da Casca de Laranja e adicione um pouco de mel e beber isso durante todo o dia é ótimo para uma infecção respiratória. E o Chá da Casca de Laranja também é um poderoso agente de limpeza pulmonar, ajudando assim com muitas doenças.

Chá da Casca de Laranja Benefícios

Trata Mau Hálito

As Cascas de Laranja podem ajudar a combater as cáries e a manter a respiração fresca.

Diminui a Pressão Arterial

O Chá da Casca de Laranja é usado há milhares de anos na Medicina Tradicional Chinesa para baixar a pressão arterial… beber 3 ou mais xícaras por dia. Um estudo feito com homens com pressão alta mostrou que beber Chá da Casca de Laranja durante um período de 4 semanas diminuiu a pressão arterial porque a casca de laranja contém um poderoso anti-inflamatório hesperidina.

Melhora a Saúde do Coração

Chá da Casca de Laranja (bem como a polpa branca subjacente, ou medula) é rico em hesperidina, um flavonoide que foi mostrado para reduzir a pressão arterial elevada e colesterol em estudos com animais. Também possui propriedades anti-inflamatórias.

Em homens de meia-idade, com sobrepeso, o consumo de hesperidina em laranjas diminuiu significativamente a pressão arterial diastólica (PAD) após quatro semanas.

As flavonas polimetoxiladas (PMFs) em Cascas de Laranja também mostraram reduzir o colesterol de forma mais eficaz do que os medicamentos prescritos, sem os efeitos colaterais.

Como Fazer Chá de Laranja

Curar a Ressaca

Chá da Casca de Laranja é uma das melhores coisas que podem ajudar a curar uma ressaca. Apenas ferver a casca por cerca de 15-20 minutos e beber o chá para se livrar da ressaca.

Previne Doenças em Geral

A Casca de Laranja dadas a camundongos em testes de laboratório na Divisão de Pesquisa Molecular de Diabetes – Hope Hospital mostrou que flavonoides na casca inibiram a produção da proteína RLIP76 que os impediu de sofrer de diabetes, obesidade, câncer e ter colesterol alto mais estudos a serem feitos.

Como Usar as Cascas de Frutas Cítricas na Dieta

Se você estiver consumindo cascas de frutas cítricas, certifique-se de escolher apenas frutas orgânicas. Laranjas, limões e limas encabeçaram a lista de alimentos que mais comumente contêm mais de um resíduo de pesticida no Reino Unido, e estes serão concentrados no exterior da casca.

A fruta deve ser bem lavada (mesmo que seja orgânica) antes de usar. Então, uma das maneiras mais fáceis de comer Cascas de Laranja é ralar as raspas e adicioná-las a saladas, molhos, iogurte, chá, peixe e legumes.

Você também pode misturar a casca e a miolo em smoothies (no caso de casca de melancia, tente misturar com suco de limão para um tratamento refrescante). Casca de limão e miolo fornecem muitos benefícios semelhantes à Casca de Laranja.

Como Fazer Chá de Casca de Laranja

Para fazer Chá da Casca de Laranja basta colocar Cascas de Laranja frescas ou secas e água em uma panela com uma tampa, leve tudo para ferver e depois desligue o fogo. Deixe as Cascas de Laranja ficarem íngremes por uma hora ou mais, depois coe-as da água e descarte as cascas usadas.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de Casca de Laranja seca por uma xícara de água
  • 2 colheres (sopa) de Casca de Laranja picada por xícara de água

Como Fazer:

  • Se você estiver usando Cascas de Laranja frescas, pique-as em pedaços de ¼ de polegada
  • Se você estiver usando Cascas de Laranja secas, esmague-as um pouco com um almofariz e pilão
  • Coloque Cascas de Laranja picadas ou esmagadas e água em uma panela com uma tampa sobre ele. Eu uso potes Revere de aço inoxidável; potes de vidro e esmalte
  • também funcionam bem
  • Levar água e ervas para ferver e, em seguida, desligue imediatamente o fogo
  • Deixe as Cascas de Laranja em infusão por uma hora
  • Usando um filtro de metal, retire as ervas do chá e despeje o chá em uma xícara de chá ou jarro.
  • Beber morno ou em temperatura ambiente

Nota:

A vida útil deste chá é de cerca de dois dias, se mantido coberto na geladeira.

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