Chá Preto: Como Curar o Estresse em 3 Minutos!

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Chá Preto: Como Curar o Estresse em 3 Minutos de forma simples e natural. Além disso, No estilo de vida moderno, ninguém consegue evitar ele: o estresse. Seja por causa do trabalho, relações sociais, família ou até o trânsito, estamos constantemente expostos a situações que podem nos deixar mais ansiosos e estressados.

Engana-se quem pensa que o estresse é um inimigo da nossa saúde. O estresse é uma defesa natural a estímulos externos e é importante para a sobrevivência.

Diante de uma situação de perigo, por exemplo, produzimos adrenalina e cortisol que deixam o corpo em situação de alerta, pronto para reagir.benefícios do chá preto para estresse

Por exemplo, se alguém está passando por períodos de pressão no trabalho, o cérebro percebe e responde com alterações que ajudarão o indivíduo a concluir suas atividades com eficiência.

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O problema ocorre quando essa pressão é constante ou persiste por muito tempo, trazendo à tona sintomas como sensação de desgaste, tensão muscular, alterações no sono, apetite, humor entre outros. Se você sente que está estressado, temos uma boa notícia.

Benefícios do Chá Preto:

Pesquisadores ingleses concluíram através de um estudo que esse chá tem a capacidade de diminuir o nível de cortisol no sangue, hormônio responsável pelo estresse, aliviando os seus sintomas.

O estudo observou 75 pessoas, que foram divididas em dois grupos. Um grupo tomou o chá, enquanto o outro tomou um placebo cafeinado com sabor semelhante.

Todos os participantes foram submetidos a situações de forte tensão e tiveram o nível de cortisol e a pressão arterial monitorados. No grupo que bebeu Chá Preto, houve uma queda significativa nos níveis de cortisol, comparados com o grupo sob placebo.

Cientistas japoneses também estão atentos não apenas para os benefícios gerais do chá, mas para componentes específicos que fazem do sabor e do aroma do chá excelentes aliados da saúde e do bem-estar.

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Um estudo foi realizado para determinar os efeitos de dois tipos de aromas de Chá Preto no estresse físico e psicológico. Os pesquisadores japoneses concluíram que o grupo que inalou o aroma de Chá Preto apresentou níveis mais baixos de concentração de cromogranina-A, marcador biológico usado para medir os níveis de estresse.

Então, da próxima vez que for beber um Chá Preto, antes de tomar um gole, lembre-se de inalar seu vapor por alguns minutos! Esse simples hábito, pode ajudar não só a diminuir os seus níveis de estresse como também melhorar o seu humor.

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