Como Aumentar os Seios Naturalmente

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Quer saber Como Aumentar os Seios Naturalmente? Basta você continuar conosco e você verá como é simples. Então não tenha vergonha, senhoras. Você também deseja Aumentar os Seios Naturalmente depois de ver estrelas de Hollywood e seus peitos bem dotados, certo? Afinal, maior é melhor na maior parte do tempo – pelo menos para os seios – e ter seios maiores pode facilmente atrair a atenção de um cara. Você merece ter orgulho do seu corpo, então por que ter um peito pequeno?

Qual a sua ideia de seios perfeitos? Volumosos, firmes, redondos… Nós podemos imaginar exatamente como queremos e até a roupa que vamos usar. Mas logo voltamos para a realidade e surge a grande dúvida: como Aumentar os Seios Naturalmente e ter tudo isso?

Como Aumentar os Seios Naturalmente

Conviver com seios pequenos não é fácil. É muito mais que uma questão estética, porque afeta a forma como nos sentimos e até como agimos. Do receio de usar um decote, da insegurança de ir à praia com os amigos e da vergonha de passar a noite com aquele cara que você está apaixonada.

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É perfeitamente possível Aumentar os Seios Naturalmente sem recorrer à cirurgia. No entanto é necessário que atue de modo regular, que siga uma rotina própria porque uma abordagem casual não lhe vai dar os resultados que você procura. A chave para ter seios maiores sem recorrer à cirurgia é paciência e persistência.

Alguns suplementos e cremes para Aumentar os Seios Naturalmente são bastante poderosos mas não lhe proporcionam resultados instantâneos. No entanto se os usar durante 8 a 12 semanas irá ver melhoramentos significativos tanto no tamanho como na firmeza dos seus seios. Sendo assim veja algumas Dicas para ter peitos maiores:

Como Aumentar os Seios Naturalmente

Como Aumentar os Seios Naturalmente

Como Aumentar os Seios Naturalmente com Maquiagem

O Aumentar os Seios Naturalmente utilizando maquiagem é um bom truque para sair bem na foto. Além disso, é rápido, bastam alguns minutos para você conquistar a impressão de ter seios bem marcados.

Para isso, faça contornos com uma base mais escura que seu tom de pele na parte superior dos seios. Em seguida, pegue uma versão mais clara que seu tom de pele e crie linhas paralelas em relação a anterior, ou seja, contorne a marca de base escura com a base clara na parte superior e inferior da mama. Depois é só esfumaçar esses contornos, deixando-os suaves para não ficar muito artificial!

Melhore sua Postura

Outra dica simples de como Aumentar os Seios Naturalmente não envolve nada mais além de força de vontade: melhorar sua postura.

Como Aumentar os Seios Naturalmente

Se você fica com os ombros curvados para frente, cria-se um efeito que faz com que os seios pareçam menores. Por outro lado, se você ficar reta com os ombros para trás, naturalmente seus seios parecerão maiores.

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Massagem Para Aumentar os Seios

A massagem para Aumentar os Seios Naturalmente é um procedimento natural, sem quaisquer contra indicação. A massagem que irei mostrar agora contribui para o aumento da circulação sanguínea na região dos seios. Com mais sangue correndo para os seios, mais eles estarão aptos para puxar os fitoestrógenos do sangue, colaborando assim para o crescimento deles.

Ela também pode fazer com que seu organismo produza prolactina, um hormônio que contribui para Aumentar os Seios Naturalmente tanto na puberdade, quanto na gravidez, fazendo com que os seios acabem naturalmente aumentando.

Você pode usar para essa massagem, um óleo de massagem ou um creme para aumentar a mama. Essa ação pode ajudar a produzir melhores resultados. E como será um processo feito por pelo menos 30 dias, 2 vezes ao dia, o creme também vai ajudar a evitar que seus seios acabem doloridos.

Como Aumentar os Seios Naturalmente

Se você estiver usando o creme, coloque um pouco em sua mão, e comece a atritar as mãos até que fiquem quentes. Comece a massagear seus seios suavemente com movimentos circulares. Sua mão direita estará se movendo no sentido horário, enquanto a mão esquerda se moverá no sentido anti-horário e vice-versa.

Você vai manter esses movimentos da massagem até que tenha atingido pelo menos de 100 a 300 movimentos circulares. Seja delicada, porém firme. Se durante o processo você sentir dor nos seios, é porque provavelmente está usando muita pressão. Eventualmente, faça uma pausa e esfregue as mãos para mantê-las quentes. Se achar necessário você também pode adicionar um pouco mais de creme ou óleo.

Para melhores resultados, essa massagem deve ser feita tanto pela manhã quanto à noite. Uma massagem completa considerando 300 movimentos aproximadamente levará algo em torno de 10 a 15 minutos. Para começar a notar alguma diferença no tamanho dos seus seios, faça esse processo continuamente duas vezes por dia, por pelo menos 30 dias. É importante frisar que cada mulher tem um corpo único, ou seja, o que pode funcionar para uma pessoa, pode não funcionar para todas.

Exercícios Físicos

Uma das maneiras mais eficientes para ter aquele tamanho de sutiã tão desejado, pode ser conquistado por meio de alguns exercícios físicos. A maioria pode ser feita em casa ou em uma academia, basta realizar da maneira correta.

O supino reto é um dos mais indicados: deite-se em um colchonete e com o auxílio de dois pesos (pode ser de 1 kg cada), levante os braços para cima, flexionando os cotovelos no chão, lembre-se de dobrar os joelhos. Faça 3 sessões com 10 repetições, intervalo de 20 segundos entre cada uma.

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Flexões também são uma opção para quem quer turbinar os músculos do peitoral, e consequentemente, os seios também.

Junte as mãos unidas como uma oração e os braços bem abertos, localizando toda a força na palma das mãos. Suba e desça somente com a força dos braços. Repita os movimentos durante 1 minuto no seu ritmo, faça 3 a 4 sessões com um intervalo de 20 segundos entre elas.

Como Aumentar os Seios Naturalmente

Use o Sutiã Correto

Vestindo um sutiã que é muito pequeno ou muito grande pode deixar seus seios menores do que eles realmente são. Use um sutiã que permita que seu peito se levante. Sutiãs de tamanho ruim também podem ser muito desconfortáveis. Os sutiãs devem oferecer apoio e erguer os seios sem achatá-los ou deixá-los soltos. Você pode optar por sutiãs acolchoados para criar a ilusão de seios maiores também.

Alimentos Ricos em Estrogênio

Existem alguns alimentos que podem ser coringa na ajuda de Aumentar os Seios Naturalmente progressivamente, basta consumi-los sempre. Eles ajudam nesse aumento de uma maneira simples: o estrogênio é responsável pelo desenvolvimento hormonal das meninas durante a puberdade, consequentemente pode Aumentar os Seios Naturalmente.

Com o seu consumo diário as diferenças poderão ser notadas após algum tempo, veja abaixo quais são esses alimentos:

  • Semente de abóbora;
  • Semente de girassol;
  • Broto de alfafa;
  • Grão-de-bico;
  • Arroz branco;
  • Couve-flor;
  • Beterraba;
  • Gengibre;
  • Brócolis;
  • Cogumelo;
  • Azeitona;
  • Cenoura;
  • Orégano;
  • Abóbora;
  • Ervilha;
  • Ameixa;
  • Tomate;
  • Cevada;
  • Feijão;
  • Pepino;
  • Milho;
  • Aveia;
  • Soja;
  • Maçã;

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Receita Caseira Para Aumentar os Seios Naturalmente

O ovo é um aliado ideal para aumentar o peito naturalmente já que contém níveis muito altos de proteínas e vitaminas que ajudarão a reafirmar a pele do peito e Aumentar os Seios Naturalmente; além disso, se o combinarmos com o pepino obteremos uma pele tonificada e hidratada.

Ingredientes

  • 1 pepino pequeno
  • 1 gema de ovo
  • 1 colher de chá de creme de coco

Como Fazer:

O procedimento para criar este creme caseiro é muito simples: misture o pepino e, em seguida, adicione a gema de ovo e o creme de coco; misture até ficar uma massa homogênea. Em seguida, aplique sobre o peito e deixe atuar por 30 minutos, enxague e repita este procedimento uma ou duas vezes por semana. Pouco a pouco, você verá como os tecidos de seu peito ficarão mais firmes e fortes.

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