Como se Livrar da Barriga Inchada em Apenas 2 Minutos!

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Como se Livrar da Barriga Inchada com essas dicas caseiras que provou ser bastante eficiente para acabar com a Barriga Inchada. Entre entanto, uma Barriga Inchada protuberante é uma das manifestações do inchaço, que em si é um processo natural do corpo. Em um estado normal, cerca de 1 litro (cerca de metade) do estômago e intestino é preenchido com gás.

O ar no estômago é o resultado do trabalho de microrganismos da microflora intestinal – bactérias que ajudam o processo digestivo. Quanto mais difícil para o estômago digerir os alimento, mais gases são produzidos. Bright Side oferece várias maneiras de se livrar de uma Barriga Inchada e ao mesmo tempo ajudar o estômago em seu trabalho diário duro.

Como se Livrar da Barriga Inchada em Apenas 2 Minutos!

1. Beba um Copo de Água Morna com Limão Todas as Manhãs:

Um copo de água com suco de limão 15 a 30 minutos antes da refeição ajuda a normalizar a secreção de ácido gástrico, e diminuir a Barriga Inchada e alivia os sintomas de azia e previne o arroto e a formação de gases no intestino. Além disso, o limão contém muita vitamina C.

2. Não Beba Leite e Café no Café da Manhã:

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O leite estimula a produção de ácido gástrico e aumenta a acidez. Não o trate como uma bebida – é comida e bastante pesada. Escolha iogurte ou kefir como eles contêm probióticos que ajudam a tratar a Barriga Inchada. Quanto ao café e cerveja, eles afetam o estômago quase da mesma maneira que o leite.

3. Não lave o Alimento Para Baixo:

As bebidas que você toma durante uma refeição diluem o ácido gástrico e a concentração de enzimas responsáveis ​​pela digestão. Portanto, o alimento é digerido por mais tempo e o processo de fermentação pode começar. Uma consequência disso é o aumento da Barriga Inchada.

4. Não Beba Álcool com o Estômago Vazio:

O álcool estimula a produção de ácido gástrico, que, na ausência de comida no estômago, retarda o seu trabalho e começa a corroer as paredes. Com o uso freqüente, mata a microflora do estômago e intestinos. Se não houver dúvida sobre beber ou não beber, tome cuidado para que o estômago não fique vazio.

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5. Beba Chá de Gengibre:

O gengibre, apimentado em sua natureza, acalma o estômago e reduz a formação da Barriga Inchada e a atividade intestinal. Também dilui o sangue e melhora a circulação.

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