A Dieta da Banana Lhe Ajudará a Perder Até 7KG em 1 Semana!

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A Dieta da Banana esta começando a ficar bastante famosa devido os seus muitos benefícios a saúde, principalmente ajudando a emagrecer. Se seu desejo emagrecer de forma rápida e saudável, leia este artigo até o final e conheça a Dieta da Banana Para Emagrecer rapidamente.

As bananas são uma das frutas mais populares do mundo, e há uma razão para isso. A fruta tropical é rica em numerosos nutrientes essenciais, como fibras e amido, que têm um baixo índice glicêmico, e também têm um ótimo sabor.

dieta da banana

As bananas farão você se sentir satisfeito por mais tempo, bloqueando temporariamente a absorção de carboidratos, o que resultará em uma perda de peso mais efetiva. Hoje vamos mostrar-lhe uma ótima dieta de café da manhã baseada em bananas que é simples de seguir e incrivelmente eficaz.

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As bananas podem melhorar a sua digestão e acelerar o seu metabolismo, o que, por sua vez, melhora o processo de perda de peso. Elas são ricas em amidos que são digeridos lentamente no corpo, o que fará você se sentir satisfeito por mais tempo.

A Dieta da Banana é ótima para todos, desde que você siga as regras – concentre-se em bananas e evite laticínios, bebidas alcoólicas e jantares depois das 20h. Você também deve se lembrar de sempre ter bananas frescas à mão e nunca usá-las congeladas. Veja Agora como Fazer a Dieta da Banana Para Emagrecer:

Dieta da Banana Para Emagrecer:

Café da Manhã:

  • 1 ou mais bananas (até que você esteja saciado)
  • 1 xícara de água morna

dieta da banana para emagrecer

Almoço:

  • 1 refeição à sua escolha e uma tigela de salada fresca
  • Lanches e doces são permitidos até às 15:00, se ainda sentir fome

Jantar:

  • Uma refeição com muitos legumes
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E ai, você gostou de conhecer a Dieta da Banana Para Emagrecer? Se sim, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até a próximo artigo.

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