Dieta de Arroz de 14 Dias Para Perder Até 10 Quilos (Passo a Passo)

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A Dieta de Arroz de 14 Dias Para Perder Até 10 Quilos é totalmente segura e eficaz. Se seu desejo é emagrecer de forma rápida e saudável, você veio ao lugar correto. Por isso, leia este artigo até o fim com bastante atenção e descubra como fazer a Dieta de Arroz de 14 dias Para Perder Até 10 Quilos.

Você está se perguntando como os asiáticos conseguem ficar em forma enquanto consomem arroz quase diariamente? Nós já sabemos sobre o arroz que contém carboidratos e você pode colocar alguns quilos extras por causa disso. Bem, existem certas combinações de alimentos envolvendo arroz que podem ajudá-lo a perder até 10 quilos em 14 dias.

dieta de arroz de 14 dias
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A Dieta de Arroz de 14 Dias não significa comer arroz durante todo o dia, mas este alimento está no centro desta dieta de emagrecimento. Além do arroz, você também precisa de nutrientes e vitaminas de vegetais e frutas. Sabe-se que o arroz não é necessariamente recomendado em dietas, mas alguns especialistas chegaram à conclusão de que é o melhor alimento que pode nos ajudar a lutar contra quilos extras.

O arroz é de fácil digestão e tem poucas calorias, obviamente, se não for combinado com gordura, todos os tipos de molhos ou carne com hormônios injetados. O arroz ajuda a purificar o sangue e é um excelente alimento, um dos poucos alimentos que podem ser combinados com qualquer coisa. Conheça agora a Dieta de Arroz de 14 dias Para Perder Até 10 Quilos:

Dieta de Arroz de 14 dias Para Perder Até 10 Quilos:

  • A primeira etapa da dieta são os primeiros sete dias. No café da manhã você pode comer 2 frutas, mas não uvas, bananas, peras ou laranja, porque eles contêm muito açúcar.
  • Ao meio-dia você pode consumir uma porção de arroz cozido e água pura. À noite, você pode acompanhar uma combinação lacto-vegetariana específica: queijo e macarrão ou salada com azeitonas, queijo, tomates e pepinos.
  • A segunda fase desta dieta é para os próximos 7 dias. No primeiro dia da segunda etapa, você pode comer apenas arroz cozido e beber água pura.
  • Nos dias seguintes (dias 9-14) uma refeição por dia deve conter arroz (arroz com legumes cozidos ou legumes grelhados, frango com arroz ou purê de arroz de cenoura).
  • Você pode consumir uma salada de frutas no meio do dia e, à noite, é aconselhável não esquecer as proteínas, para poder comer carne.
Veja Também:  5 Exercícios Para Emagrecer Após o Parto
dieta de arroz
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E ai, você gostou de conhecer a Dieta de Arroz de 14 dias Para Perder Até 10 Quilos? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.

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