Dieta de Banana Pela Manhã Para Perder 10 Kg em 7 Dias!

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Hoje vamos lhe apresenta a Dieta de Banana Pela Manhã Para Perder 10 Kg em 7 Dias, que é muito saudável, pois a Dieta de Banana é rica de enzimas que acelera a digestão, auxiliando na Perda de Peso.

Ente entanto, A banana é um alimento que não é apenas nutritivo, mas pode estimular o corpo a acelerar a Perda de Peso. Esta dieta para perder 10 quilos é possível porque esta fruta tem uma quantidade elevada de amido, uma substância que no início do seu processo de fermentação regula a saúde do sistema digestivo.

Dieta de Banana Pela Manhã Para Perder 10 Kg em 7 Dias!

A dieta da banana alcançou sua popularidade graças a publicação de um livro em que “Hitoshi Watanabe” explicou como ele usava bananas maduras para Perda de Peso sem se exercitar ou seguir uma dieta rigorosa.

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Embora a Perda de Peso dependa do metabolismo da pessoa e de seus hábitos alimentares, explicamos abaixo como fazer essa dieta para emagrecer.

Como Fazer a Dieta da Banana:

1. Beba um Copo de Água Morna Quando Acordar:

Este copo de água irá ajudá-lo a estimular o metabolismo, lembre-se de consumi-lo quente e não quente.

2. Comer uma Banana de Manhã:

Depois de beber o seu copo de água, espere 60 minutos e coma uma banana. Se você sentir muita fome, espere 20 minutos e coma outro.

Dieta Para Perder 10 kg em 7 Dias:

Embora esta dieta não seja muito difícil de executar, existem algumas regras que é recomendado que você siga para obter melhores resultados.

  • Não consumir vinho ou leite;
  • Não coma alimentos após 08:00;
  • Evite sobremesas, doces e frituras;
  • Para um lanche, comer uma fruta;
  • Embora o exercício não é obrigatório nesta dieta, ele é recomendado que pelo menos
  • faça uma caminhada diária;
  • Beba bastante água.
  • Regule a quantidade de comida que você come.
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