Dieta da Banana Pela Manhã Para Perder 10Kg em 15 Dias!

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Dieta da Banana Pela Manhã Para Perder 10Kg em 15 Dias de maneira simples e natural, pois a Dieta da Banana se tornou muito eficaz. Entre entanto. a banana é um alimento que não é apenas nutritivo, mas pode estimular o corpo a acelerar a perda de peso. Esta dieta para perder 10 quilos é possível porque esta fruta tem uma quantidade elevada de amido, uma substância que no início do seu processo de fermentação regula a saúde do sistema digestivo.

A Dieta da Banana alcançou sua popularidade graças a publicação de um livro em que Hitoshi Watanabe explicou como ele usava bananas maduras para perder até 10 libras em sete dias sem se exercitar ou seguir a Dieta da Banana.

Dieta de Banana Pela Manhã Para Perder 10Kg

Embora a perda de peso dependa do metabolismo da pessoa e de seus hábitos alimentares, explicamos abaixo como fazer a Dieta da Banana para emagrecer.

Como Fazer a Dieta da Banana:

1. Beba um Copo de Água Morna ao Acordar:

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Este copo de água irá ajudá-lo a estimular o metabolismo, lembre-se de consumi-lo quente e não quente.

2. Comer uma Banana de Manhã:

Depois de beber o seu copo de água, espere 60 minutos e coma uma banana. Se você sentir muita fome, espere 20 minutos e coma outro.

Dieta Para Perder 10.Kg em 15 Dias:

Embora esta dieta não seja muito difícil de executar, existem algumas regras que é recomendado que você siga para obter melhores resultados.

Não consuma vinho ou leite;
Não coma nenhum alimento depois das 8 horas da noite;
Evite sobremesas, doces e frituras;
Para um lanche, consuma uma fruta;
Embora o exercício não seja obrigatório nesta dieta, recomenda-se que pelo menos faça uma caminhada diária;
Beba bastante água;
Regule a quantidade de comida que você come.

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