Dieta do Ovo Cozido – Como Perdi 24 Kg em Apenas 2 Semanas!

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Dieta do Ovo Cozido – Como Perdi 24 Kg em Apenas 2 Semanas, pois essa a Dieta do Ovo é muito eficaz para quem deseja Perder Peso em pouco tempo, Entre entanto, se você está procurando uma dieta simples para perder peso e se livrar desses quilos extras, talvez a Dieta do Ovo cozido é perfeita para você. Se você já tentou tantas dietas diferentes sem nenhum efeito, talvez seja hora de experimentar este.

Além de perder peso, você não perderá mais nada. Porque todos nós sabemos que os ovos são alimentos extremamente saudáveis. Eles estão cheios de proteínas e outros nutrientes saudáveis. Seu consumo fornecerá todos os nutrientes e vitaminas saudáveis ​​necessários para o seu corpo.

Dieta do Ovo

Se você seguir este plano da Dieta do Ovo de ovos e parar de comer alimentos não saudáveis ​​por uma semana, você aumentará significativamente seu metabolismo e começará a queimar as células de gordura. Os ovos são carregados com vitaminas, minerais, proteínas de alta qualidade, gorduras boas e vários outros nutrientes menos conhecidos. Um ovo grande contém vitamina B12, vitamina B2, vitamina A, vitamina B5 e selênio.

Menu da Primeira Semana da Dieta do Ovo:

Segunda-feira:

  1. Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruiteira;
  2. Almoço: 2 batatas, 2 maçãs;
  3. Jantar: Uma grande tigela de salada de frango.
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Terça:

  1. Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruiteira;
  2. Almoço: verduras e salada de frango;
  3. Jantar: salada de legumes, 1 laranja, 2 ovos cozidos.

Quarta-feira:

  1. Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruiteira;
  2. Almoço: queijo com leite desnatado, 1 tomate, 1 batata;
  3. Jantar: salada de frango.

Quinta-feira:

  1. Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruiteira;
  2. Almoço: Fruta de sua escolha;
  3. Jantar: Salada de Frango.

Sexta-feira:

  1. Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruiteira;
  2. Almoço: Legumes cozidos, 2 ovos cozidos;
  3. Jantar: Salada com peixe grelhado.

Sábado:

  1. Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruiteira;.
  2. Almoço: Fruta de sua escolha.
  3. Jantar: Frango e legumes.

Domingo:

  1. Café da manhã: 2 ovos cozidos, 1 fruiteira;
  2. Almoço: salada de tomate, legumes cozidos e frango;
  3. Jantar: legumes cozidos.

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