Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer em 2 Semanas (COMPLETA)

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A Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer em 2 Semanas é 100% natural e eficaz. Se seu desejo é Emagrecer em poucos dias, você veio ao lugar correto. Por isso, leia este artigo até o final com muita atenção para conhecer a Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer em 2 Semanas.

Se você quer um resultado rápido em perder algum peso, ovos cozidos são a comida perfeita para você. Apenas vários números de ovos, uma certa quantidade de vegetais e algumas frutas cítricas são o segredo para tornar essa dieta completa.

Ovo Cozido Para Emagrecer
Ovo Cozido Para Emagrecer

Isso irá acelerar o metabolismo e queimar a gordura. Além disso, você não sentirá fome a maior parte do tempo. Você deve consumir muita água para hidratar e nutrir o corpo e também para desintoxicar mais facilmente. Consumir pelo menos 8 copos por dia, pode parecer muito, mas é a melhor dose.

Se você se perguntar por que sente fome o tempo todo, é porque falta água em seu corpo. Beber bastante quantidade de água fará com que você fique em boa forma, tenha energia suficiente para o dia todo e anseie menos por comida. Beber água significa menos fome.

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Esta dieta contém regras simples. Não consuma “fast food”, que inclui doces e hambúrgueres. Limite sua ingestão de sal e açúcar, bem como refrigerantes e álcool. Você pode até perder 11 quilos em apenas 14 dias e o peso não voltará mais. Conheça agora a Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer em 2 Semanas:

Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer em 2 Semanas:

SEMANA 1 da Dieta do Ovo Cozido:

SEGUNDA FEIRA:

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço: 2 fatias de pão integral e um pouco de frutas
  • Jantar: Uma enorme porção de salada e frango
Veja Também:  5 Coisas que Acontecerão se Você comer 2 Ovos por Dia!

TERÇA FEIRA:

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço: Vegetais verdes e frango
  • Jantar: Salada vegetariana com um pedaço de laranja e 2 ovos cozidos

QUARTA FEIRA:

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço: Queijo com baixo teor de gordura, um pedaço de tomate e uma fatia de pão integral.
  • Jantar: Uma porção de salada e frango.

QUINTA FEIRA:

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço:  frutas
  • Jantar: Salada e frango ao vapor

SEXTA FEIRA:

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço: Legumes no vapor e 2 pedaços de ovos
  • Jantar: Salada e churrasco ou peixe

SÁBADO:

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço: Fruta
  • Jantar:  frango e legumes no vapor

DOMINGO

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço: Salada de tomate, legumes no vapor e frango
  • Jantar: Legumes no vapor

SEMANA 2 da Dieta do Ovo Cozido

SEGUNDA FEIRA:

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço: Uma porção de salada e frango
  • Jantar: Um pedaço de laranja, salada e 2 pedaços de ovos

TERÇA:

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço: Legumes no vapor e 2 pedaços de ovos
  • Jantar: Salada e churrasco ou peixe

QUARTA FEIRA:

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço: frango e salada
  • Jantar: 1 pedaço de laranja, salada de legumes e 2 pedaços de ovos

QUINTA FEIRA:

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço: Legumes no vapor, xadrez baixo teor de gordura com 2 pedaços de ovos
  • Jantar:  frango e salada no vapor

SEXTA FEIRA:

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço: Salada de Atum
  • Jantar: Salada e 2 pedaços de ovos
Veja Também:  9 Coisas Que Acontecerá Com Seu Corpo se Você Comer 2 Ovos Por Dia!

SÁBADO:

  • Café da Manhã: 2 pedaços de ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço: Salada e frango
  • Jantar: Fruta

DOMINGO:

  • Café da Manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica
  • Almoço: Legumes e frango no vapor
  • Jantar: Legumes e frango no vapor

Você vê que esta dieta contém quase nenhum carboidrato e é por isso que você tem que consultar o seu médico antes de iniciá-lo. O menu é repetitivo e simples. Para resultados ainda melhores, incluindo exercícios pelo menos meia hora por dia.

E ai, você gostou de conhecer a Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer em 2 Semanas? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.

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