Folhas de Repolho Para Aliviar a Dor nas Articulações

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Hoje trouxemos alguns formas de Aliviar a Dor nas Articulações, então vamos ver as Folhas de Repolho Para Aliviar a Dor nas Articulações. Não há dúvida de que existem alguns remédios naturais estranhos. Quer se trate de creme para os olhos de coco ou uma esfoliação corporal açafrão, às vezes pode ser difícil diferenciar um bom remédio de um mau remédio.

É por isso que é sempre encorajador ver que pesquisas estão sendo feitas para demonstrar cientificamente a eficácia dos remédios caseiros. O próximo embrulho de folhas de repolho já foi testado, e sua eficácia no alívio da dor nas articulações foi comprovada, para que você possa ter certeza de que está usando seu tempo e energia em um remédio que realmente funcionará.

Folhas de Repolho Para Aliviar a Dor nas Articulações

Folhas de Repolho Para Aliviar a Dor Comum

É bem sabido que o repolho tem muitas propriedades curativas e que você pode tirar proveito dessas propriedades de maneiras diferentes sem ter que comê-lo. Pesquisadores mostraram que a aplicação de repolho em um local do corpo onde você sente dor nas articulações reduz significativamente essa dor. O que você vai precisar:

  • Rolo
  • Forno
  • Repolho
  • Papel alumínio
  • Gaze ou filme plástico
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Preparação:

  • Retire a camada superior do repolho e lave bem com água
  • Use um rolo na folha de repolho para deixar sair o suco e enrole a folha em papel alumínio
  • Aqueça o repolho no forno, coloque-o na área dolorida e prenda-o com gaze ou filme plástico.
  • Mantenha o repolho no lugar por pelo menos uma hora
  • Repita o processo 2-3 vezes ao dia para obter melhores resultados

NOTAS: Se você preferir uma compressa fria, coloque o repolho na geladeira por 1 hora

O Repolho Ajuda na Osteoporose

Certamente você está se perguntando: “como você pode eliminar a dor apenas colocando folhas de repolho em seu joelho ?” A resposta para isso está no poder de cura do repolho.

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Em um estudo muito chocante, vários pacientes com osteoporose no joelho (grau 2 e 3) foram randomizados para 4 semanas de tratamento. Eles foram divididos em três grupos, dependendo do tipo de tratamento, que foram os envoltórios de folhas de repolho, o gel tópico para a dor, ou os cuidados habituais.

O estudo foi medido pela intensidade dos pacientes com dor sentida no final de 4 semanas, e o estudo mostrou que aqueles no grupo do envoltório de folhas de repolho experimentaram menos dor. Então, o que torna o repolho tão especial?

É anti-inflamatório

Vegetais crucíferos como o repolho contêm antioxidantes que demonstraram reduzir a inflamação crônica. Isto é devido a antioxidantes como sulforafano e kaempferol que são abundantes em repolho.

Em um estudo com mais de 1.000 mulheres chinesas, verificou-se que aqueles que comiam mais vegetais crucíferos tinham níveis significativamente mais baixos de inflamação do que aqueles que comiam menos.

O repolho não é usado apenas por suas propriedades anti-inflamatórias, mas também é cheio de vitaminas e nutrientes que contribuem para uma melhor saúde e bem-estar em geral.

É Rico em Vitaminas

Repolho é muito baixo em calorias, mas isso não significa que não contém vitaminas e nutrientes. Mesmo uma pequena quantidade de repolho pode dar-lhe um impulso nutricional extra no seu dia. Apenas uma xícara de repolho (89 gramas) contém o seguinte:

  • Calorias: 22
  • Proteínas: 1 grama
  • Fibra: 2 gramas
  • Vitamina K: 85% do IDR
  • Vitamina C: 54% do IDR
  • Folato: 10% do IDR
  • Manganês: 7% do IDR
  • Vitamina B6: 6% do IDR
  • Cálcio: 4% do IDR
  • Potássio: 4% do IDR
  • Magnésio: 3% do RD

O repolho é uma boa fonte de vitamina K, que é importante para o bom funcionamento dos nossos corpos. A vitamina K funciona como cofator das enzimas responsáveis ??pela coagulação do sangue. Sem isso, o sangue teria dificuldades de coagular e correríamos o risco de um excesso de sangramento.

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Se você engolir ou usá-lo para envolver suas articulações dolorosas, o uso de folhas de repolho para alívio da dor nas articulações pode ser o antídoto secreto que você está perdendo.

Experimentar a rigidez e as dores pode definitivamente ser um grande aborrecimento, mas não é o fim do mundo. Encontrar uma rotina que funcione para você e implementá-la em suas atividades diárias ajudará você a se sentir menos rígido e a lhe dar o alívio que deseja com aquela dor nas articulações.

Se você tem uma dor contínua que parece não desaparecer, você pode sofrer de osteoporose ou artrite reumatoide. Se você acha que este é o seu caso, converse com seu médico para criar um plano de tratamento constante.

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