O Chá Ideal Para Pessoas com Artrite

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O Chá Ideal Para Pessoas com Artrite pode ser muito importante para quem sofre com esse problema, pois a Artrite pode ser muito perigosa para quem tem uma idade mais avançada. Os benefícios potenciais para a saúde do chá de açafrão são amplos e variados , mas uma das propriedades mais interessantes desta bebida super-saudável é a sua capacidade de reduzir a inflamação e dor nas articulações em pacientes com artrite reumatoide.

Mas antes de explorar em detalhes por que o chá de açafrão é tão bom em reduzir a dor da artrite e a rigidez das articulações , vamos dar uma olhada nos passos necessários para tornar este popular remédio indiano:

O Chá Ideal Para Pessoas com Artrite

Por que o chá de açafrão é bom para dor nas articulações

Na Índia, curandeiros ayurvédicos e outros praticantes de medicina tradicional costumam usar chá de açafrão para tratar artrite e outras doenças inflamatórias. Nos últimos anos, os cientistas ocidentais também reconheceram as fortes propriedades antiinflamatórias e antiartríticas presentes na cúrcuma.

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De acordo com um estudo publicado na edição de novembro de 2006 da revista Arthritis and Rheumatism (artrite e reumatismo), os três principais curcuminoides da cúrcuma são responsáveis por seus efeitos contra a artrite.

Se você nunca seguiu uma dieta para tratar a artrite reumatóide, você deve saber que essas ervas são consideradas alimentos ricos em quercetina, particularmente bons para pacientes com artrite, devido às propriedades antiinflamatórias da quercetina. No entanto, o chá de cúrcuma pode ser um melhor remédio natural para as articulações inflamadas .

Estudos apoiam suas propriedades medicinais

Um estudo publicado na edição revista da abril 2006 Inflammation Research descobriram que a curcumina e quercetina presente cúrcuma, foram capazes de aliviar os aspectos inflamatórios da artrite reumatoide, a curcumina mostrou mais atividade contra artrite que a quercetina.

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A maioria das pesquisas científicas sobre a cúrcuma e artrite tem-se centrado na artrite reumatoide , mas a cúrcuma também pode fornecer benefícios a pessoas com osteoartrite , artrite relacionadas com a idade, que é causada pelo desgaste das articulações.

Um estudo apresentado no Congresso Mundial da osteoartrite, em 2011, em San Diego, mostrou que uma combinação de curcumina com o extrato de extrato de cúrcuma raiz e Boswellia serrata foi maior do que alguns medicamentos prescritos para aliviar a dor nas articulações e as pessoas que sofrem de osteoartrite foram capazes de andar com sua melhora.

Após o fim do período experimental de 4 semanas, 93% dos pacientes que receberam a cúrcuma remédio herbal e extrato de Boswellia serrata podia andar mais de 1.000 metros , em comparação com 86% dos pacientes que continuaram a consumir o medicamento de prescrição

Os efeitos benéficos do suplemento de ervas era ainda mais impressionante quando dor nas articulações foi medida: um impressionante 93% dos indivíduos que tomam este extracto relataram melhoria ou eliminação da dor, em comparação com 79% dos pacientes no grupo o medicamento prescrito.

Pesquisas preliminares sugerem que a cúrcuma é provavelmente segura para pacientes com artrite quando usada em quantidades normais .

Um estudo clínico piloto publicado na edição de Novembro de 2012 da revista Phytotherapy Research analisados os efeitos da curcumina em pacientes diagnosticados com artrite e não encontraram reacções adversas associadas com as doses utilizadas neste estudo (500 miligramas de curcumina).

No entanto, as mulheres grávidas devem evitar beber chá de cúrcuma, pois é potencialmente abortivo.

Além disso, pessoas com cálculos biliares ou problemas de vesícula biliar, bem como pessoas que estão programadas para a cirurgia, podem evitar o uso de açafrão. É recomendável que você consulte o seu médico se estiver planejando usar o chá de cúrcuma como uma medicina alternativa enquanto estiver tomando outros medicamentos.

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Receita do chá da cúrcuma

A receita básica para o chá de açafrão requer apenas alguns ingredientes básicos . No entanto, beber chá de açafrão só pode ser muito monótono depois de um tempo. Para agradar ao paladar, tente misturar esta infusão de cúrcuma com especiarias como cardamomo, cravo, baunilha, canela, raiz de gengibre ou pimenta preta. Você também pode adicionar leite de amêndoa ou de coco, para um sabor mais cremoso.

Ingredientes

  • 4 xícaras de água
  • 2 colheres de sopa de açafrão fresco ralado ou 1 colher de chá redonda de cúrcuma moída
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta
  • Mel e limão a gosto

Como Fazer

  • Coloque a água a ferver. Adicione o açafrão e pimenta preta – para o açafrão moído, ferva até dissolver; Para a cúrcuma ralada, ferver cerca de 15 minutos.
  • Filtrar
  • Adicione limão ou mel a gosto e desfrute enquanto está quente.

Nota: A cúrcuma pode manchar qualquer coisa que você entrar em contato, incluindo suas mãos, roupas e utensílios de cozinha.

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