O que Acontece no seu Corpo Quando Você Para de Comer Açúcar?

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Confira o que Acontece no seu Corpo Quando Você Para de Comer Açúcar tem havido muita conversa sobre Açúcar nos fóruns de saúde sobre se é bom ou não tão bom para a saúde. O Açúcar em si não é ruim. É um ingrediente que ocorre naturalmente em muitos alimentos, incluindo frutas.

No entanto, isso é muito diferente de adicioná-lo excessivamente à ingestão diária. Isso simplesmente não é necessário. De fato, você notará que muitas coisas positivas acontecem quando você decide abandonar o hábito do Açúcar.

O que Acontece no seu Corpo Quando Você Para de Comer Açúcar?

O que Acontece no seu Corpo Quando Você Para de Comer Açúcar?

Embora as pessoas que vivem no mundo ocidental tenham sido treinadas para angariar doces, bem como alimentos que incluem grandes quantidades de Açúcar para adoçar, certamente não precisamos disso. Se você parar de comer qualquer coisa com Açúcar refinado e menos açúcares naturais, perceberá que 10 coisas muito significativas acontecerão. Leia cada um porque depois disso, você não vai querer comer Açúcar nunca.

1. Seu Corpo Aprende a Ficar Cheio:

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O Açúcar suprime nosso hormônio leptina que nos faz sentir cheios e quando o açúcar é cortado, o corpo retorna ao seu modo natural de manutenção do apetite. Ter açúcar em sua dieta, geralmente faz você comer mais, não controlar porções, ficar com fome permanentemente e terminar a refeição com algo doce. Parar de comer, às vezes, não é por falta de força de vontade, mas sim pelo impacto fisiológico dos hormônios afetados pelo consumo de açúcar.

2. Seu Corpo Funciona Melhor:

Se o seu corpo funciona muito bem, adivinhe? Tudo fica mais fácil. Isso é um fato. As mulheres parecem sempre se concentrar em ser mais magras e evitar o máximo de calorias possíveis para conseguir o corpo que desejam. Mas uma maneira melhor de obter o corpo que você quer é fazer com que ele funcione da melhor maneira possível.

O Açúcar rouba o corpo de nutrientes, de modo que todo o sistema fica comprometido, fazer dieta e / ou comer demais diminui o metabolismo, o que significa que o corpo se torna ineficiente. Também é completamente tóxico, o que significa que seu fígado pobre está sobrecarregado diariamente.

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3. Sua Energia Vai Subir:

Muito pelo contrário da falsa crença de que o Açúcar lhe dá energia. E isso é um absurdo. Pode lhe dar uma corrida rápida, mas, em geral, é um sugador de energia. As mulheres escolhem açúcar para aliviar a fadiga em vez de ir para a cama cedo e comer o tipo certo de alimentos, mas isso só leva a um ciclo vicioso de comer açúcar tóxico – acelerarte – comer mais açúcar – acelerarte -Comer mais Açúcar – sinta-se culpado – coma mais açúcar.

Corte-o, substitua-o por gorduras essenciais, peixes, sementes, nozes e vegetais Omega 3 e observe seus níveis de energia dispararem. A princípio, você pode se sentir cansado durante os primeiros 5 dias, enquanto seu corpo lida com sintomas de abstinência, mas resista e você estará do outro lado.

4. Você Dorme Melhor:

O chocolate contém cafeína e qualquer coisa que atinja os níveis de Açúcar no sangue e o reduz regularmente pode, de fato, atrapalhar o sono. Quando você corta um dos resultados que são evidentes é que você dorme muito melhor. Se as mulheres pudessem aprender a restaurar seus corpos e dar a seus corpos o que eles mais precisam, a mágica acontece.

5. Síndrome Pré Menstrual (TPM) vai Embora:

O Açúcar provoca a inflamação no corpo e coisas como trigo e produtos lácteos (que são frequentemente a base de guloseimas açucaradas) fazer o mesmo, mais eles produzem muco e catarro, cria inflamação intestinal e pélvica.

Quando você combina isso com o fato de que o estresse o fornecimento de sangue para o útero e intestino, e sua homeostase (equilíbrio hormonal) é maciçamente afetados pelas glândulas supra-renais e ingestão de Açúcar, você pode ver porque muitas mulheres que eles comem, não só armazenam mais gordura, mas também têm SPM.

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