Rambutão – Benefícios, Receitas e Muito Mais

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Os Benefícios do Rambutão Para Saúde são variados e importantes para o correto funcionamento do corpo, pois o Rambutão e rico em muitos nutrientes e possui muitas vitaminas e minerais. Alias, o Rambutão ou rambotã (Nephelium Laapaceum), é uma fruta nativa do sudeste asiático, agora é cultivado em climas tropicais em todo o mundo.

Seu nome significa “cabelo” em malaio, em referência à crista macia e caída que torna a fruta única. Na Costa Rica, ele é conhecida como mammon chino ou “ventosa chinesa” por causa do modo de comer e sua relação com a lichia, uma fruta de origem chinesa.

Benefícios do Rambutão Para Saúde

O Rambutão é uma pequena, fruta de cor vermelha com o cabelo espetado na pele. Ele têm uma carne doce, ligeiramente ácida quando maduro e tem sementes pequenas de cor castanha cujo óleo é usado num número de indústrias. O Rambutão está disponíveis em duas cores, vermelho e amarelo.

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Os benefícios do Rambutão não estão limitados apenas ao fruto, mas são derivados de outros elementos, tais como, a casca e as folhas. Além disso, ele desempenha um papel importante na saúde do cabelo, seja em forma de máscara ou ao consumi-lo diretamente.

Quanto à pele, consegue deixá-la macia e flexível. É muito usado com fins estéticos, mas não há que esquecer suas propriedades para acalmar a diarreia, febre e acabar com os parasitas intestinais.

O Rambutão é rico em vitamina C, carboidratos, proteínas, cálcio, potássio, ferro e niacina. Sua polpa é doce e pouco ácida, semelhante a polpa da uva. O extrato da raiz é utilizado para tratar febre e das folhas para aliviar as dores de cabeça.

Outro mineral presente no Rambutão é o fósforo. Este mineral é utilizado para remover resíduos tóxicos dos rins e também reforça os tecidos e células do corpo em geral. Tem também uma pequena quantidade de cálcio, que quando combinado com fósforo, fortalece os dentes e ajuda no crescimento dos ossos.

Veja Também:  Manga - 13 Benefícios Para Saúde

Smoothie de Rambutão com Banana

Ingredientes:

  • 5 Rambutans sem casca e sem pele
  • 1/2 banana
  • 100ml de leite de coco light
  • 2 folhas de hortelã
  • 5 pedras de gelo

Como Fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Decore com folha de hortelã. Sirva em seguida.

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