Abiú – Benefícios, Receitas e Muito Mais

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Os Benefícios do Abiú Para Saúde são diversificados e muito importantes para manter uma vida saudável. Além do que, o Abiú é uma fruta que possui um nome bem diferente, ela é uma fruta nativa do Brasil e que vem ganhando mais conhecimento devido ao seu valor nutritivo.

Essa fruta tem sido muito exportada e além do seu valor nutritivo, ela possui diversas indicações terapêuticas e medicinais.Benefícios do Abiú

O Abiú, conhecido cientificamente como Pouteria caimito ou Lucuma caimito, é uma planta que pertence à família das Sapotaceae. Conhecida popularmente como abieiro, é uma planta originária da região amazônica, próximo às encostas andinas do Peru e do oeste da Amazônia. Ele pode ser encontrado em estado silvestre por toda Amazônia e é cultivado em quase todo Brasil.

Essa fruta é uma baga, globosa ou oblonga. Possui látex que coagula com o ar, sua casca é lisa e amarela quando está madura.

Valor Nutricional do Abiú

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Valor Nutricional do Abiú

Entre as principais propriedades do Abiú podemos citar: adstringente, desinfetante, emoliente, amarga, nutriente e tônico. Possui as vitaminas B1, B2, B5 e C, sais minerais como o cálcio, fósforo e o ferro. Sendo Assim, confira agora algumas razões para consumir essa fruta saborosa:

Os 8 Benefícios do Abiú Para Saúde

1. Ajuda a Combater a Anemia

Ele é rico em clorofila, que funciona como um purificador sanguíneo. O elevado teor de vitamina C aumenta a velocidade de absorção de ferro. Beber seu suco aumenta regularmente o teor de hemoglobina no organismo para curar a anemia.

2. Ajuda a Desintoxicação do Organismo

Por conter antioxidantes naturais essa fruta auxilia na eliminação de toxinas do corpo, de forma eficaz.

3. Combate Tumores

Ele é rico em antioxidantes, que tem a função de combater os radicais livres que aumentam a chance de formação de tumores.

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4. Baixa a Febre

A casca do abieiro é antidisentérica e baixa a febre, o azeite extraído das sementes do Abiú abranda inflamações na pele, sendo aplicado em forma de cataplasma sobre a região afetada

5. Ajuda a Combater a Diarreia

O Abiú é rico em fibras e tem efeito benéfico contra a diarreia e disenteria ajudando na eliminação de toxinas.Benefícios do Abiú

6. Combate a Tosse

O Abiú tem efeito benéfico contra a tosse ajudando no alivio da tosse.

7. Alivia a Dor de Ouvido

Ele ajuda na cura das infecções de ouvido e surdez. O óleo de Abiú, cozido com pode lhe ajudar a tratar infecção no ouvido.

8. Melhora a Saúde dos Olhos

O Abiú combate moléstias da córnea e é rico em vitamina C que ajuda a prevenir a mácula. Proteger os olhos do sol também é importante, tanto contra essa doença quanto contra a catarata. E a cor da lente dos óculos não interfere no bloqueio dos raios ultravioleta, e sim os filtros e materiais de que ela é feita.

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