Razões Para Beber uma Colher de Sopa de Vinagre de Maçã Diariamente!

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Razões Para Beber uma Colher de Sopa de Vinagre de Maçã Diariamente, pois uma colher de sopa todas as manhas de Sopa de Vinagre de Maçã. Entre entanto, você provavelmente já ouviu as reivindicações. Mas mesmo se você está ciente de tudo o que o Vinagre de Maçã tem a oferecer, você pode achar difícil acreditar que apenas um alimento pode oferecer tantos benefícios. Surpreendentemente (ou talvez não) é verdade! Beber Vinagre de Maçã diariamente é uma maneira segura de melhorar muitos aspectos de sua saúde e sua vida.

O Vinagre de Maçã cru, orgânico, não filtrado e não pasteurizado (ou ‘ACV’, abreviado) é um dos mais antigos e úteis remédios da Terra. Ele contém uma grande quantidade de enzimas brutas e bactérias benéficas que são responsáveis ​​pela maioria de seus benefícios para a saúde (e existem muitas!). As seguintes são 11 razões pelas quais você deve começar a ingerir uma quantidade modesta de ACV todos os dias.

Vinagre de Maçã

Basta ter em mente que você nunca deve beber o Vinagre de Maçã em linha reta, pois pode queimar seu esôfago. Em vez disso, misture uma colher de sopa com 8 onças de água. Se você não gosta do sabor, use um canudo para minimizar o contato com seu paladar.

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Adicionando um pouco de mel cru pode ajudar também. Compartilhamos algumas receitas para tornar o ACV mais palatável no final deste artigo. O Bragg’s é considerado a melhor marca de ACV – você pode adquiri-lo aqui.

1. Ajuda a Manter um Nível de pH:

A maioria de nós tende a ser mais ácida que alcalina. Um dos primeiros passos para melhorar a saúde é um corpo mais alcalino. Como o equilíbrio ácido-alcalino é essencial, com tantas funções corporais ocorrendo apenas em um certo nível de acidez ou alcalinidade, o corpo está constantemente se esforçando para alcançar um estado de equilíbrio. Apenas uma pequena alteração no pH pode ter um efeito profundo no funcionamento do corpo.

2. Ajuda a Regular o Açúcar no Sangue:

Um estudo realizado fora da Universidade do Estado do Arizona pelo professor e diretor do Departamento de Nutrição Dr. Carol Johnston suporta os efeitos terapêuticos do consumo de Vinagre de Maçã, particularmente aqueles que estão em risco de diabetes tipo 2.

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Os autores do estudo, apresentado na Conferência de Biologia Experimental de 2013 em Boston, observaram que a ingestão de uma bebida de maçã durante a hora da refeição aumentava a saciedade e reduzia a glicemia pós-prandial, ambos efeitos metabólicos que podem beneficiar aqueles que lutam contra pré-diabetes e diabetes.

3. Ajudar a Baixar a Pressão Arterial:

Há também evidências científicas de que o ACV pode ajudar a reduzir a pressão arterial, o que, por sua vez, diminui o risco de doenças cardíacas. ACV contém potássio, que é conhecido por ajudar a equilibrar os níveis de sódio do corpo e manter a pressão arterial ideal. Ele também contém magnésio, que ajuda a relaxar as paredes dos vasos sanguíneos e, finalmente, reduzir a pressão arterial.

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