Receita de Suco de Maçã Para Perder Peso em 1 Semana!

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Esta Receita de Suco de Maçã Para Perder Peso em 1 Semana é muito fácil de ser preparada. Se seu objetivo é Perder Peso rápido, você veio ao lugar certo. Leia este artigo até o final e aprenda a preparar esta Receita de Suco de Maçã Para Perder Peso em 1 Semana.

As maçãs são frutas incrivelmente populares e saudáveis. Pesquisas mostram que elas fornecem muitos benefícios à saúde, como a redução do risco de diabetes. Maçãs contêm muita água.

Suco de Maçã Para Perder Peso
Suco de Maçã Para Perder Peso

De fato, uma maçã de tamanho médio consiste em cerca de 85% de água. Alimentos ricos em água são bastante cheios, o que muitas vezes leva à redução da ingestão de calorias.

Não só é o enchimento de água, mas também diminui consideravelmente a densidade de energia dos alimentos. Densidade de energia é definida como o número de calorias em um determinado peso de alimento. É frequentemente descrito como o número de calorias em um grama do alimento em questão. É medido em unidades de kcal / g.

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A densidade de energia da água é de 0 kcal / g, por isso não adiciona calorias aos alimentos. No entanto, aumenta o peso ou volume do alimento. Alimentos com baixa densidade energética tendem a ser ricos em água e fibras. Isso vale para as maçãs. Uma maçã média tem apenas 95 calorias, mas muita água e fibra.

Vários estudos têm demonstrado que alimentos com baixa densidade energética promovem plenitude, redução da ingestão calórica e perda de peso. Veja como preparar esta Receita de Suco de Maçã Para Perder Peso em 1 Semana:

Receita de Suco de Maçã Para Perder Peso em 1 Semana:

INGREDIENTES:

  • 1 maça com casca;
  • 50 gramas de polpa de acerola;
  • ½ xícara (chá) de couve picada;
  • Açúcar demerara, mascavo ou mel a gosto;
  • 2 copos (500ml) de água;
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COMO PREPARAR:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

E ai, você gostou de conhecer esta Receita de Suco de Maçã Para Perder Peso em 1 Semana? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.

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