As 10 Receitas Caseiras Para Regular a Menstruação!

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As Receitas Caseiras Para Regular a Menstruação de forma 100% eficaz. Além disso, Regular a Menstruação é o desejo de muitas mulheres. As Receitas Caseiras Para Regular a Menstruação vão auxiliar as mulheres a lidar com esta condição, que a médio prazo pode ser perigosa, já que pode degradar o sistema reprodutivo. É, na maioria dos casos, provocada por desequilíbrio hormonal, ou estresse. Inquietação e falta de sono são os incentivadores mais comuns.

Para tratar em casa, há chás e sucos que podem agir no organismo, de maneira a corrigir esse incômodo. Mais importante do que buscar alternativas para Regular a Menstruação é aprender a se prevenir, para que a irregularidade do fluxo não passe a ser problema constante. O ideal é dedicar uma atenção especial à alimentação. Prefira alimentos naturais e dê espaço em sua dieta para legumes, nozes, vegetais, frutas e grãos integrais.

regular a menstruacao

As proteínas de origem animal são as que mais atacam as alterações hormonais. Manter o peso correto e adequado à altura é também uma maneira de manter o fluxo menstrual regulado. O excesso de tecido rico em gordura no corpo produz mais estrogênio do que o necessário. Por isso, é comum que mulheres com sobrepeso apresentem ciclos irregulares.

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Em alguns casos o atraso da Menstruação pode sim estar ligado à uma gravidez, porém em outros, pode ter ligação com inúmeros fatores e não gravidez necessariamente , em geral, questões hormonais. Não faça uso de remédios sem antes consultar o seu médico, isso pode ser muito perigoso. Mas em contrapartida, vale usar e abusar das receitas de chazinhos da vovó, eles costumam funcionar e não oferecem riscos à saúde. Então, confira agora as Receitas Caseiras Para Regular a Menstruação:

Receitas Caseiras Para Regular a Menstruação

Erva-de-são-cristóvão Para Regular a Menstruação

Esta é uma das melhores Receitas Caseiras Para Regular a Menstruação. A Erva-de-são-cristóvão, também conhecida como cimicifuga ou black cohosh, é uma planta medicinal que ajuda a restabelecer um ciclo menstrual regular, promovendo a Menstruação e o relaxamento do útero.

Ingredientes:

  • 1 colher (de chá) da erva seca;
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de Fazer:

  • Coloque a erva seca dentro da xícara com água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Depois coe, deixe amornar e beba 2 a 3 vezes por dia. Este chá pode ser usado entre 2 a 3 meses, até que o ciclo fique mais regular. No entanto, não deve ser usado por grávidas ou mulheres com histórico de câncer da mama.
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Canela Para Regular a Menstruação

A canela também é uma ótima alternativa para a mulher com o ciclo irregular. Os ingredientes para o chá são apenas um pau de canela, uma xícara de água fervente e um litro de vinho tinto.

Coloque o pau de canela em uma panela com água fervente e espere ferver por 5 minutos. Em seguida, coe e acrescente o vinho tinto, em fogo brando, até que comece a ferver. Quando começar, deixe no fogo por mais 5 minutos. Mantenha essa solução em uma garrafa de vidro escuro, em local fresco e seco.

Para regular a menstruação, tome, diariamente, 200 ml deste xarope e pare no primeiro dia da menstruação. Recomece a tomar cinco dias antes da data em que o ciclo foi interrompido no mês anterior. O ciclo menstrual deve começar a se regularizar nos meses seguintes. Não esqueça de marcar no calendário o dia do mês em que começa e o que deixa de tomar o xarope – assim, poderá analisar a evolução do seu tratamento.

Inhame-selvagem Para Regular a Menstruação

Esta é outra que não poderia ficar de fora das Receitas Caseiras Para Regular a Menstruação. O inhame-selvagem, também conhecido como wild yam, é uma planta medicinal muito usada, tradicionalmente, para aliviar os sintomas da menopausa. No entanto, como contém uma substância que tem um efeito semelhante ao estrogênio, pode ajudar a regular o ciclo menstrual, especialmente quando o ciclo é irregular devido a um desequilíbrio dos níveis deste hormônio no corpo.

Ingredientes:

  • 1 colher (de chá) de rizomas de inhame-selvagem
  • 2 xícaras de água

Modo de Fazer:

  • Coloque as raízes junto com a água para ferver em uma panela por cerca de 20 minutos, depois filtre o chá e beba 2 a 3 xícaras pro dia. Este chá não deve ser ingerido durante a gravidez, porque estimula a contração uterina.

Arruda Para Regular a Menstruação

Uma das excelentes Receitas Caseiras Para Regular a Menstruação é o chá de arruda, pois suas propriedades medicinais atuam sobre os vasos sanguíneos favorecendo a circulação.

Ingredientes:

  • 1 colher (sobremesa) de folhas de arruda
  • 1 xícara (chá) de água fervente

Modo de Fazer:

  • Adicione as folhas de arruda na xícara com água fervente, tampe e espere por 5 a 10 minutos até que o chá esteja morno. A mulher que deseja Regular a Menstruação, ou restaurar o fluxo menstrual, deve tomar 3 xícaras deste chá diariamente, dois dias antes da provável Menstruação.
  • Este chá é contraindicado em caso de gravidez, suspeita de gravidez, lactação.
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Outras Receitas Caseiras Para Regular a Menstruação

  • As raízes da árvore figueira de bengala também podem proporcionar resultados benéficos. Há que deixar a raiz em infusão, acrescentar leite e beber em jejum numa base regular.
  • Outro remédio natural poderá ser feito com sementes de rabanete. Junte um punhado de sementes, esmague, e acrescente água o suficiente para formar uma pasta lisa. Acrescente um pouco de manteiga pasteurizada, e faça a ingestão desta mistura 3 vezes na semana.
  • Um bom remédio natural para períodos irregulares é o suco de uva. Beba o suco diariamente, e coma grãos de uva sempre que possível. Esta prática deverá auxiliar de maneira efetiva.
  • As raízes da árvore figueira de bengala também podem proporcionar resultados benéficos. Há que deixar a raiz em infusão, acrescentar leite e beber em jejum numa base regular.
  • Uma receita caseira bem prática poderá ser feita com folhas de salsa. Pegue uma mão cheia de folhas, lave-as bem, e bata no liquidificador com um copo grande de água. Beba este suco todos os dias, e deixará de ter distúrbios com o período menstrual.
  • O caldo de cana, tão popular no Brasil, pode ser um dos melhores para o trato de períodos irregulares. Beba todos os dias, durante 1, ou 2 semanas, desde que não esteja nos dias de fluxo menstrual.

Antes de começar a consumir uma destas Receitas Caseiras Para Regular a Menstruação, aconselhamos que você procure um especialista para que ele possa lhe indicar o melhor tipo de tratamento para sua condição.

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