Os 5 Remédios Caseiros Para Constipação

Os 5 Remédios Caseiros Para Constipação que poucos conhecem. Além do mais, a constipação é um distúrbio digestivo muito comum que afeta pessoas de todas as idades. A constipação é medicamente definida como tendo três ou menos evacuações em uma semana. Em caso de constipação grave, reduz para menos de um movimento intestinal em uma semana.

constipaçao remedio caseiro

Quais as Causas da Constipação?

É causada pela dificuldade em passar fezes principalmente porque o cólon absorveu mais água dos alimentos no cólon, tornando as fezes muito secas e duras. Isso pode até levar uma pessoa a se esforçar demais para esvaziar as fezes excessivamente duras.

Outros sintomas são: abdômen inchado , dor de estômago , cólicas abdominais, náusea, fezes anormalmente pequenas ou grandes, acidez, perda de apetite, mau hálito, dor de cabeça, depressão, acne e úlceras na boca. Veja Agora Os 5 Remédios Caseiros Para Constipação:

1. Remédios Caseiros Para Constipação com Limões:

Os limões são sempre úteis em casa, não só para tornar os alimentos mais picantes ou limonada, mas também para muitos fins medicinais de emergência, como perda de peso, cuidados com a pele, boa digestão, cuidados com os olhos, úlceras pépticas, distúrbios respiratórios , etc.

Os limões, ou mais especificamente o suco dos limões, podem tratar a constipação. Este é um dos tratamentos mais simples e eficazes que você pode experimentar em casa.

2. Remédios Caseiros Para Constipação com Mamão:

É um dos melhores remédios caseiros para aliviar constipação. Ele contém papaína que ajuda na digestão de proteínas e a melhor na absorção dos nutrientes fazendo com que o que não é necessário ao nosso organismo seja eliminado rapidamente, mas cuidado, seu excesso pode causar diarreia.

3. Remédios Caseiros Para Constipação com Ameixa:

Todo mundo sabe, mas ninguém acredita que a ameixa é um poderoso laxativo natural, apenas uma por dia vai fazer com que você se sinta limpo e leve.

4. Remédios Caseiros Para Constipação com Milho verde:

O milho é um dos alimentos que mais auxiliam na prisão de ventre por ser riquíssimo em fibras, o melhor é cozinhar o milho fresco e comer. O enlatado também é bom, só é necessário cuidado, pois por ser conserva tem maior quantidade de sal, muito bom para os celíacos, pois é rico em carboidratos e não contem glúten.

5. Remédios Caseiros Para Constipação Ingerindo Fibras:

As fibras alimentares podem ser encontradas em muitos grupos de alimentos, ela auxilia na prevenção da constipação intestinal e reduz o tempo de trânsito intestinal. Quanto mais lento o processo maior o risco de doenças, como diverticulite e hemorroidas, a função das fibras fica melhor se junto com as elas houver uma maior ingestão de água também.

As fibras podem ser encontradas em feijões, sementes e cereais, batata doce, frutas (se consumidas com casca é melhor ainda) brócolis, alcachofra, aveia, farelo de trigo, cereal matinal e alimentos integrais.

Recomendados Para Você: