7 Remédios Naturais Para Aliviar As Cólicas Menstruais!

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Os 7 Remédios Naturais Para Aliviar As Cólicas Menstruais. Além disso, Menstruação é uma parte natural da vida de uma mulher, mas para aqueles que ficam com Cólicas Menstruais, pode ser um momento difícil. Mesmo que as cãibras não sejam um motivo de preocupação, elas podem impedi-lo de realizar atividades regulares se elas forem muito ruins.

Uma mulher que sofre de Cólicas Menstruais sentirá dor na parte inferior do estômago, que pode aumentar para a parte inferior das costas e coxas. Essas cãibras geralmente diminuem após os dois ou três primeiros dias do período.

Remedios Naturais Para Aliviar As Cólicas Menstruais
Remedios Naturais Para Aliviar As Cólicas Menstruais

Algumas mulheres ficam com cãibras logo antes do início do ciclo. Algumas coisas podem tornar a mulher mais propensa a sofrer de Cólicas Menstruais, como atingir a puberdade em idade precoce, genética, muito fluxo sanguíneo durante períodos e fazer coisas não saudáveis ​​como fumar, não fazer exercícios suficientes, beber muito álcool, e usando drogas ilegais. Após o parto, algumas mulheres sofrem menos com Cólicas Menstruais ou não sofrem de nada.

Remédios Naturais Para Cólicas Menstruais:

1. Compressa de Água Quente:

A maneira mais fácil de ajudar Cólicas Menstruais é colocar calor na parte inferior do estômago. Calor ajuda a soltar os músculos tensos no útero.

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Coloque uma almofada de aquecimento na parte inferior do estômago e nas costas. Você pode até usar uma garrafa plástica comum cheia de Água Quente. Continue assim até se sentir melhor.

  • Você também pode mergulhar uma toalha em água quente, espremer e depois aquecê-la no microondas por um minuto.
  • Coloque-o na parte inferior do estômago até a toalha esfriar.
  • Use-o a cada poucos minutos até não doer mais.
  • Tomando um banho quente pode ajudar a aliviar a dor também.
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Gengibre:

O gengibre ajuda a aliviar a dor das Cólicas Menstruais. Também pode combater a sensação de cansaço que acompanha a síndrome pré-menstrual e pode fazer com que períodos irregulares cheguem a tempo.

  • Ferva um pedaço de gengibre ralado em um copo de água por cinco minutos.
  • Escorra e adicione mel e suco de limão.
  • Beba este chá três vezes ao dia durante o seu ciclo menstrual.
  • Ou Adicione o gengibre à sua comida ou chupe alguns doces de gengibre.

Manjericão:

  • Manjericão tem ácido que diminui a dor, que acalma as Cólicas Menstruais.
  • Adicione uma colher de sopa de folhas de manjericão a uma xícara de água fervente.
  • Cubra bem e deixe esfriar. Beba isso a cada poucas horas para aliviar cãibras.

Você também pode esmagar algumas folhas de manjericão para obter suco. Adicione duas colheres de chá deste suco a uma xícara de água morna.

Beba este chá três vezes ao dia, quando estiver com dor. Ou tente adicionar folhas frescas de manjericão à sua comida.

Canela:

Canela pode parar o aperto muscular, coagulação do sangue e inchaço para ajudar a aliviar a dor menstrual.

  • Para fazer o chá de canela, misture ¼ colher de chá de canela em pó em uma xícara de água quente.
  • Deixe o chá descansar por cinco minutos, depois acrescente o mel e beba.
  • Para parar as cãibras, beba de duas a três xícaras de chá de canela um ou dois dias antes de seu período começar.

Tome um copo de água morna e misture com uma colher de chá de canela e uma colher de sopa de mel. Beba três vezes no primeiro dia do seu período para parar a dor.

Chá de Camomila:

O chá de camomila relaxa o útero e facilita o aperto muscular que causa dor durante a menstruação.

  • Ferva um copo de água e despeje em um copo com um saquinho de chá de camomila.
  • Cubra e deixe de molho por 10 a 15 minutos.
  • Esprema o saquinho de chá e adicione o suco de limão ou o mel a gosto.
  • Beba pelo menos duas xícaras desse chá todos os dias, durante a semana anterior ao seu período menstrual.
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Além de tentar estas curas, você também pode fazer exercícios de ioga e cardiovascular para aliviar Cólicas Menstruais.

Além disso, beba muita água. Se você tem cólicas muito ruins, pergunte ao seu médico o que fazer.

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