Sabe Como usar a Maçã Para Emagrecer?

0
294

Você Sabe Como usar a Maçã Para Emagrecer? Hoje vamos lhe mostrar como. Não é um milagre perder peso (o método verdadeiramente infalível ainda é dieta e exercício); no entanto, a ciência nos ajuda a descobrir novas maneiras de derreter esses quilos extras muito mais rapidamente.

Um estudo realizado pela Universidade de Iowa Carver College of Medicine revelou que o ácido ursólico contido na pele das maçãs pode nos proteger da obesidade e seus efeitos.

Sabe Como usar a Maçã Para Emagrecer

Embora o teste tenha sido realizado em camundongos, os resultados indicaram que essa substância é capaz de aumentar a capacidade do corpo de queimar calorias e construir músculos. Christopher Adams , professor de medicina e líder do projeto, comentou que “o ácido ursólico pode ajudar as pessoas a combater o excesso de peso, pré-diabetes e doenças de fígado gordo”.

Patrocinado

Nos EUA, há um ditado que diz: “Uma maçã por dia mantém o médico longe”. Não é à toa, pois a fruta evita o envelhecimento, protege o corpo de doenças e ainda limpa a boca. Agora, há uma novidade ainda mais impressionante. Cientistas americanos da Universidade da Pensilvânia descobriram que a maçã elimina gordura!

O estudo provou que comer uma maçã 15 minutos antes de cada refeição faz com que se consuma até 200 calorias a menos. “É ainda rica em pectina, substância que ajuda a controlar o colesterol, como se ela raspasse a gordura para fora do corpo”, diz a nutricionista Vivian Goldberger, do Emagrecentro, que elaborou um cardápio para você perder 2 kg sem sofrer em apenas sete dia.

Duas palavrinhas são mágicas para acelerar o processo de emagrecimento: fibras e pectina. E a maçã é rica em ambas as substâncias!

  • As fibras da fruta preenchem o estômago e dão uma sensação de saciedade. Assim, perde-se a fome e demoramos mais para comer novamente.
  • A pectina colabora para uma digestão mais lenta, o que mantém a fome longe por mais de quatro horas. Além disso, ela reduz a absorção de açúcar, o que diminui a quantidade de gordura que o corpo consegue estocar.
  • Juntando a ação das fibras e da pectina você terá a fome reduzida, consumirá menos calorias e ainda perderá gordura!

Recomendados Para Você:

Veja Também:  Receita de Suco de Maçã Verde Para Perder Peso (Passo a Passo)