Saiba Como Prevenir o Câncer de Mama no Dia a Dia!

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Saiba Como Prevenir o Câncer de Mama no Dia a Dia com essas dicas que se tornou muito eficaz para quem deseja evitar um Câncer de Mama. Entre entanto, com tantos novos casos de Câncer de Mama sendo relatados em todo o mundo, não é de admirar por que as mulheres estão preocupadas em se tornar a próxima vítima.

Felizmente, existem maneiras de impedir que isso aconteça. No entanto, isso exigirá mais do que algumas mudanças no estilo de vida e precauções para reduzir o risco. Seguir as dicas listadas abaixo será um ótimo lugar para começar.

Câncer de Mama

Evite a Exposição à Radiação:

A exposição à radiação a longo prazo tem sido associada a uma variedade de cânceres, incluindo Câncer de Mama. Mulheres que receberam altas doses de radiação para fins de teste correm o risco de ter câncer de mama. Ao limitar sua exposição à radiação, você pode reduzir esses riscos.

Mantenha um Peso Saudável:

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A obesidade tem sido associada a uma variedade de condições médicas, incluindo câncer de mama. Manter um peso saudável é uma ótima maneira de reduzir o risco de Câncer de Mama e outras doenças. Se você está com sobrepeso ou obesidade, você considera um programa de perda de peso saudável. Não caia nas dietas da moda que prometem resultados rápidos. Em vez disso, concentre-se nas mudanças dietéticas de curto prazo e prossiga a partir daí.

Amamentar se Possível:

Médicos especialistas acreditam que a amamentação é uma ótima maneira de diminuir o risco de Câncer de Mama. Fazer isso não só garantirá que seu bebê esteja saudável desde o início, mas também ajudará você a se relacionar com seu recém-nascido. Recomenda-se amamentar por mais de um ano, se possível.

É claro que as mães que trabalham fora terão mais dificuldade em amamentar seu bebê por um período tão longo, já que passam grande parte do tempo longe de casa. Felizmente, você tem a opção de mamadeira durante o dia e amamentar à noite.

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