Aprenda Como Fazer Salada de Espinafre Com Abacate e Quinoa

Aprenda Como Fazer Salada de Espinafre Com Abacate e Quinoa de forma rápida. Além disso, Servido para o jantar ou como um prato lateral, brotou salada de espinafre abacate quinoa é uma ótima maneira de montar um prato que parece impressionante sem muito esforço para fazer.

É perfeito para alguém que não se importa com a quinoa porque o curativo suaviza seu sabor característico. Meu marido disse que ele nunca gostou deste ‘grão’ até que ele tentou esta salada.Salada de Espinafre Com Abacate e Quinoa!

Linda, repleta de legumes para manter uma mãe feliz, não tem ingredientes processados. Eu uso quinoa brotada, mas tipo regular também funciona bem.

Esta Salada de Espinafre Com Abacate e Quinoa são ótimas refeições, misturando os legumes com fruta e grãos, consegue-se obter uma refeição equilibrada, tendo as principais fontes de energia: proteína, hidratos de carbono e lípidos, e também vitaminas e minerais.

Como Fazer Salada de Espinafre Com Abacate e Quinoa:

Ingredientes:

  • 1 toranja
  • 2 mãos cheias de espinafres
  • 3 colheres de quinoa
  • 1/2 abacate
  • 1/4 de cebola
  • sal e pimenta
  • 1 colher de chá de azeite extra virgem

Modo de Preparo:

  • Coza a quinoa como esta indicado na embalagem.
  • Enquanto a quinoa está a cozer, prepare o resto. Lave bem os espinafres, corte o abacate e 3/4 de toranja em cubos. Pique bem a cebola.
  • Coloca os espinafres, abacate, toranja, cebola e quinoa cozida numa bacia, esprema por cima o sumo de 1/4 de toranja, azeite, adicione sal e pimenta ao seu gosto e depois misture tudo muito bem.
  • Coloque a salada num prato de servir e desfrute.

Bom apetite Com esta Salada de Espinafre Com Abacate e Quinoa!

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