Suicídio: O que é? Causas, Sintomas, Tratamentos e Como Evitar!

Suicídio: O que é? Causas, Sintomas, Tratamentos e Como Evitar que isso aconteça. Suicídio é o ato de tirar a própria vida. Segundo a Fundação Americana para a Prevenção do Suicídio, o Suicídio é uma das principais causas de morte nos Estados Unidos, tirando a vida de aproximadamente 43 mil americanos a cada ano.

Não há uma única razão pela qual alguém pode tentar tirar a própria vida, mas alguns fatores podem aumentar o risco. Alguém pode estar mais propenso a tentar o Suicídio se tiver um distúrbio de saúde mental. Cerca de 90% das pessoas que cometem Suicídio têm uma doença mental no momento de sua morte.

suicídio
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A depressão é o principal fator de risco, mas existem vários outros transtornos mentais que podem contribuir para o Suicídio, incluindo transtorno bipolar e esquizofrenia. Além de doenças mentais, existem vários fatores de risco que podem contribuir para pensamentos de Suicídio, tentativa de Suicídio e Suicídio real. Eles incluem:

  • Tentativas anteriores de suicídio
  • Abuso de substâncias
  • Encarceramento
  • Histórico familiar de suicídio
  • Baixa segurança no trabalho ou baixos níveis de satisfação no trabalho
  • História de abuso ou testemunho de abuso contínuo
  • Ser diagnosticado com uma condição médica séria, como câncer ou HIV
  • Ser socialmente isolado ou vítima de bullying
  • Ser exposto a comportamento suicida

Aqueles que demonstraram estar em maior risco de Suicídio são:

  • Homens
  • Pessoas com mais de 45 anos
  • Caucasianos, índios americanos ou nativos do Alasca

As pessoas que têm pensamentos suicidas muitas vezes ficam tão sobrecarregadas com sentimentos de tristeza e desespero que acham que não têm outra opção. Embora possa ser difícil saber como alguém está se sentindo internamente, existem vários comportamentos que podem indicar tendências suicidas.

É importante reconhecer esses sinais de aviso para que você possa ajudar um membro da família ou um amigo que esteja experimentando pensamentos suicidas. Agir e obter ajuda de alguém que precisa pode ajudar a evitar uma trágica tentativa de Suicídio ou morte.

Sintomas de Comportamento Suicida:

Ligue para o 192 ou seu número de emergência local imediatamente se você:

  • Sentir-se sem esperança
  • Sentir-se preso
  • Sentir-se sozinho
  • Sentir-se ansioso ou agitado
  • Sentir-se como se não houvesse razão para continuar vivendo
  • Pensar no Suicídio como uma saída
  • Está abusando de álcool ou drogas
sintomas de suicídio
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Sinais de que Alguém que Pode Tentar Suicídio:

Alguém que está pensando em Suicídio normalmente dará algumas pistas ou sinais para aqueles que estão ao seu redor, embora estes possam ser sutis. A prevenção do Suicídio começa com o reconhecimento dos sinais de alerta e gatilhos, levando-os a sério.

  • Desespero
  • Desamparo
  • Solidão
  • Desconexão
  • Inutilidade
  • Impotência
  • Desespero
  • Irritabilidade
  • Vergonha
  • Rejeição
  • Tristeza
  • Isolamento
  • Raiva
  • Exaustão
  • Sentir se Preso

Principais Causas do Suicídio:

Muitos fatores aumentam o risco de Suicídio. Esses fatores são separados em três categorias: biopsicossocial, ambiental e sociocultural.

Biopsicossocial: As causas biopsicossociais são responsáveis ​​pela maioria dos suicídios e tentativas de Suicídio. Essas causas incluem transtornos mentais, como:

  • depressão
  • Transtorno bipolar
  • Esquizofrenia
  • Transtornos de ansiedade
  • Transtornos de personalidade
  • Causas biopsicossociais adicionais incluem:
  • Abuso de substâncias
  • Abuso ou trauma na infância
  • História familiar de Suicídio
  • Tentativas anteriores de Suicídio
  • Ter uma doença crônica

Meio Ambiente:

Fatores ambientais que aumentam o risco de Suicídio geralmente ocorrem devido a um evento de vida estressante. Isso pode incluir a perda de uma pessoa, animal de estimação ou emprego. Outras causas incluem:

  • Perda social, como a perda de um relacionamento significativo
  • Acesso a meios letais, incluindo armas de fogo e drogas
  • Ser exposto ao Suicídio
  • Ser vítima de assédio, intimidação ou abuso físico

Sócio Cultural:

Uma das principais causas socioculturais do Suicídio é a sensação de estar isolado ou de não ser aceito pelos outros. Sentimentos de isolamento podem ser causados ​​por orientação sexual, crenças religiosas e identidade de gênero. Outros possíveis catalisadores suicidas nesta categoria incluem:

  • Dificuldade em procurar ajuda ou apoio
  • Falta de acesso à saúde mental ou tratamento de abuso de substâncias
  • Seguindo sistemas de crenças que aceitam o Suicídio como uma solução para problemas pessoais
  • Exposição ao comportamento suicida
causas de suicídio
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Tratamento Para Pessoas com Pensamento Suicida:

O tratamento dependerá da causa subjacente dos seus pensamentos e comportamentos suicidas. Na maioria dos casos, no entanto, o tratamento consiste em terapia da fala e medicação.

Terapia da Conversa:

Terapia da conversa, também conhecida como psicoterapia, é um método de tratamento possível para reduzir o risco de cometer Suicídio. Terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de terapia de conversa que é freqüentemente usada para pessoas que estão tendo pensamentos de Suicídio.

Ele ensina como lidar com eventos de vida estressantes e emoções que podem estar contribuindo para seus pensamentos e comportamentos suicidas. A TCC também pode ajudá-lo a substituir as crenças negativas pelas positivas e a recuperar um senso de satisfação e controle em sua vida.

Medicação:

Se a terapia da fala não for suficiente para diminuir com sucesso o seu risco, então você pode ser prescrito medicação que pode aliviar os sintomas causados ​​por certas condições de saúde física e mental.

Tratar a causa subjacente dos sintomas pode ajudar a reduzir a frequência de pensamentos suicidas. Você deve ser prescrito um ou mais dos seguintes tipos de medicação:

Antidepressivos:

  • Medicamentos antipsicóticos
  • Medicamentos anti-ansiedade
  • Mudanças de Estilo de Vida

Além de tomar medicação e participar de terapia de conversa, você pode reduzir seu risco de Suicídio, fazendo alguns ajustes no seu estilo de vida. Esses incluem:

Evitar Álcool e Drogas: A abstenção do uso de álcool e drogas é fundamental, pois essas substâncias podem aumentar a frequência de pensamentos suicidas.

Exercitar-se Regularmente: o exercício pelo menos três vezes por semana, especialmente ao ar livre e sob luz solar moderada, também pode ajudar. A atividade física estimula a produção de certas substâncias químicas do cérebro que fazem você se sentir mais feliz e relaxado.

Dormir Bem: também é importante ter pelo menos seis a oito horas de sono por noite. Fale com o seu médico se tiver problemas para dormir.

Como Prevenir o Suicídio:

Para ajudar a evitar pensamentos suicidas, você deve:

Converse com alguém. Você nunca deve tentar controlar os sentimentos suicidas por conta própria. Obter ajuda profissional e apoio de pessoas queridas pode facilitar a superação de qualquer desafio que esteja causando pensamentos ou comportamentos suicidas.

Existem também numerosas organizações e grupos de apoio que podem ajudá-lo a lidar com pensamentos suicidas e reconhecer que o Suicídio não é o caminho certo para lidar com eventos estressantes da vida.

Tome medicamentos conforme indicado. Você nunca deve mudar sua dose ou parar de tomar seus medicamentos, a menos que seu médico lhe diga para fazê-lo. Seus sentimentos de suicídio podem retornar e você pode desenvolver sintomas de abstinência se parar de tomar seus medicamentos de repente.

Se você está tendo efeitos colaterais negativos dos medicamentos que está tomando atualmente, fale com o seu médico sobre a mudança para outro.

Nunca pule um compromisso. É importante participar de todas as suas sessões de terapia e consultas médicas. Manter o seu plano de tratamento é a melhor maneira de superar pensamentos e comportamentos suicidas.

Preste atenção aos sinais de aviso. Trabalhe com seu médico ou terapeuta para aprender sobre os possíveis gatilhos para seus sentimentos suicidas. Isso ajudará você a reconhecer os sinais de perigo desde o início e a decidir quais etapas devem ser tomadas antes do tempo.

Também pode ser benéfico contar a familiares e amigos sobre os sinais de alerta para que eles saibam quando você pode precisar de ajuda. Eliminar o acesso a métodos letais de suicídio. Livre-se de armas de fogo, facas ou medicamentos perigosos se tiver medo de ter pensamentos suicidas.

E ai, você gostou de conhecer tudo sobre Suicídio: O que é? Causas, Sintomas, Tratamentos e Como Evitar? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.

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