Suplementos que Toda Mulher Precisa Tomar no seu Dia a Dia!

Suplementos que Toda Mulher Precisa Tomar no seu Dia a Dia, pois esses Suplementos é muito eficaz para quem deseja realmente ter um saúde boa. Entre entanto, um estilo de vida saudável é essencial para todos que desejam permanecer em forma, e a chave para esse estilo de vida ideal está em uma dieta saudável, uma rotina regular de exercícios e quantidades adequadas de sono.

No entanto, uma dieta saudável é um termo muito vago e, apesar do quanto todos nós gostaríamos de acreditar que a alimentação saudável é praticamente tudo o que precisamos fazer, não é prático esperar que uma pessoa ocupada tenha o tempo que é necessário.

Suplementos que Toda Mulher Precisa Tomar

necessário cozinhar, medir e comer uma dieta perfeita todos os dias da semana! Infelizmente, o corpo precisa da maioria dos nutrientes diariamente e é exatamente onde esses cinco Suplementos essenciais entram. Eles nos permitem fornecer ao nosso corpo os nutrientes necessários quando a dieta sozinha não é suficiente.

Cálcio:

O cálcio é um dos nutrientes fundamentais que o corpo humano precisa ingerir através da dieta, e as mulheres, em particular, se beneficiam da suplementação com cálcio. A triste verdade é que as mulheres em geral são mais propensas a desenvolver osteoporose e outras doenças do osso do que os homens e é por isso que os Suplementos de cálcio são uma obrigação para as mulheres de todas as idades, mas especialmente aqueles que já passaram dos trinta.

Certifique-se de beber muita água, porém, e você pode precisar de pílulas de cálcio de vez em quando para evitar a formação de pedras nos rins. Cal-Mag-K 250 cápsulas por Nutri Dyn são excelentes opções que ajudam na manutenção de níveis saudáveis ​​de pressão arterial.

Ferro:

Além do cálcio, o ferro é outro nutriente fundamental que as mulheres precisam em uma base constante e em maior quantidade do que os homens em circunstâncias normais. Como você pode imaginar, isso tem a ver com o fato de que as mulheres perdem muito mais sangue do que os homens em geral durante os ciclos menstruais.

Se você tiver complicações crônicas durante a menstruação, tais como fluxo intenso, você deve considerar suplementar sua dieta diária com ferro extra. É bastante comum que as mulheres se tornem anêmicas sem nunca perceber, então essa é mais uma razão pela qual muitas vezes é necessário tomar Suplementos de ferro antes de se tornar deficiente nele.

Vitaminas B:

No total, existem oito tipos diferentes de vitaminas do complexo B e, embora todos sejam essenciais para a produção de energia, cada um deles também desempenha várias funções diferentes, mas importantes, em nossos sistemas. As vitaminas do complexo B não podem ser armazenadas pelo corpo, infelizmente, portanto, é necessário consumi-las regularmente.

As vitaminas B6 e B12 são de particular importância para as mulheres, pois diminuem as chances de complicações cardíacas, ao evitar que a homocisteína , que é um fator que contribui para doenças cardíacas, nunca saia do controle. Biotina e niacina, por outro lado, são vitaminas essenciais para manter o cabelo e a pele saudáveis ​​por dentro.

Recomendados Para Você: